6 признаков, что твоя диета вредит 20 продуктов, повышающих сексуальную выносливость и влечение Лучшие поздравления и открытки с Днем маркетолога Поздравления, стихи и открытки с Хэллоуином 7 самых полезных масел для сухих волос 4 эффективных домашних упражнения для рук 12 простых перемен в диете, которые помогут предотвратить диабет 4 популярные специи и кому их нельзя 7 случаев, когда кожа головы портит волосы 7 моментов, где заканчивается экономность и начинается жадность 6 продуктов, которыми можно заменить сладкое 6 причин боли в спине, и к какому врачу идти

Секреты стройности от Ани Лорак

Опубликовано: 18 декабря, 2016

Яркая украинская певица Ани Лорак предпочитает хореографию, занятиям в спортзале. Танцы «создают» женственные формы и помогают почувствовать себя настоящей королевой. Но не только танцы позволяют певицы иметь роскошное тело.

Рацион певицы

Ани следит за своей фигурой. Так, на завтрак она ест овсянку или омлет. Вместо сахара добавляет в блюда мед.

На обед — куриный суп и рыба на второе (особенно Лорак любит семгу). Ужин для певицы это легкий салат из овощей или капусты. Раз в неделю Ани позволяет сьесть что-то жудко вредное, но вкусное. Например, кусочек цыпленка на гриле или запеченное мраморное мясо. Сладости певица не любит. Певица также считает, что нельзя зацикливаться на правильном питании. Баловать себя можно в меру.

Пить много воды

Певица признается, что выпивает в день около литра воды. Вода должна быть чистой, без газа. Можно добавлять в воду немного лимона для вкуса. певица против голодания, но считает, что нужно есть по-немножку, маленькими порциями. Кстати, специалисты считают, что вода не только утоляет жажду,но и избавляет от чрезмерного аппетита.

Танцы, сбалансированное питание и чистая питьевая вода — простые и действенные рецепты отличной фигуры от Ани Лорак.