Закрити
Всемирный день доброты 2024: дата, поздравления и открытки 6 способов, как финансовая грамотность улучшает здоровье Держать аптечку в ванной может быть опасно, говорят эксперты Эти постные салаты украсят твой Рождественский пост Рождественский пост 2024: начало, правила поведения и питания, меню по дням, меню, календарь поста Питание во время Рождественского поста: чем заменить мясо Звезда фильма «Форрест Гамп» уехал из США после победы Трампа на выборах: что известно «Мой внешний вид — мое оружие»: Маша Ефросинина — о своем гардеробе 5 лучших кавалеров по знаку зодиака Что твои сны говорят о тебе с точки зрения науки Как правильно чистить электрочайник от накипи и других загрязнений Всемирный день науки 2024 — дата, история, поздравления, открытки

Секреты стройности от Ани Лорак

Поделись интересным

Яркая украинская певица Ани Лорак предпочитает хореографию, занятиям в спортзале. Танцы «создают» женственные формы и помогают почувствовать себя настоящей королевой. Но не только танцы позволяют певицы иметь роскошное тело.

Рацион певицы

Ани следит за своей фигурой. Так, на завтрак она ест овсянку или омлет. Вместо сахара добавляет в блюда мед.

ани лорак

На обед — куриный суп и рыба на второе (особенно Лорак любит семгу). Ужин для певицы это легкий салат из овощей или капусты. Раз в неделю Ани позволяет сьесть что-то жудко вредное, но вкусное. Например, кусочек цыпленка на гриле или запеченное мраморное мясо. Сладости певица не любит. Певица также считает, что нельзя зацикливаться на правильном питании. Баловать себя можно в меру.

Пить много воды

Певица признается, что выпивает в день около литра воды. Вода должна быть чистой, без газа. Можно добавлять в воду немного лимона для вкуса. певица против голодания, но считает, что нужно есть по-немножку, маленькими порциями. Кстати, специалисты считают, что вода не только утоляет жажду,но и избавляет от чрезмерного аппетита.

Танцы, сбалансированное питание и чистая питьевая вода — простые и действенные рецепты отличной фигуры от Ани Лорак.

 

Поделись с друзьями полезным!