8 лучших маринадов для курятины 6 причин плохой осанки у ребенка Что означают цветы в твоем букете 25 лучших смузи для похудения 6 проверенных рецептов форшмака 5 видов спорта для хорошей осанки ребенка 6 советов, что делать, если начальник хам Когда состоится Летнее сонцестояние в этом году 5 способов приготовить вяленые помидоры дома Твой идеальный отдых по знаку зодиака 10 идей, чем занять больного ребенка дома 12 советов как экономить воду в быту

Секрет стройности Камерон Диас: индивидуальное меню звезды

Опубликовано: 23 февраля, 2017

Фигура Камерон Диас считается одной из самых стройных и подтянутых в Голливуде. Звезде повезло с тем, что у нее ускоренный метаболизм, поэтому ожирение ей не грозит. Однако будучи публичной личностью, Диас вынуждена заниматься своим телом: она уделяет время спорту, занимаясь в тренажерном зале 5 раз в неделю, и тщательно следит за своим питанием.

Фото: Getty Images/ photobank.ua

Чтобы поддерживать себя в форме, Камерон Диас пользуется диетой Lunch Box, которая была разработана диетологами специально для актрисы.

Основная идея этого рациона звезды – дробное питание. Диас питается целый день и при этом теряет вес. Дневное меню актрисы складывается из 60% овощей и фруктов, 30% белков и 10% нежирной заправки. Благодаря такому рациону существенно активизируется обмен веществ, а вес находится под контролем.

Примерное меню Камерон Диас:

Завтрак: курица или говядина, рис, яйца, брокколи, чеснок и лимон.

Второй завтрак: протеиновый коктейль и вода.

Обед: порция постной говядины или курицы с салатом.

Полдник: фрукты, орехи.

Ужин: омлет с помидорами, грибами и зеленью.

Перед сном: протеиновый коктейль и вода.