Продукты, которые согреют зимой

Зимой так хочется тепла и уюта. И совсем нет желания болеть. Помогут укрепить иммунитет пять продуктов, идеальных для зимнего периода. Ведь они обладают согревающими свойствами, убивают бактерии и помогают иммунной системе.

Имбирь

Корень имбиря обязательно должен быть у вас дома. Добавляя его в чай, вы предупредите простудные заболевания. Обладая антибактериальным действием, имбирь борется с бактериями в организме. Также имбирь можно добавлять в различные блюда — это обогатит их вкус и снизит уровень холестерина в организме.

Мед

Мед любил еще мишка Винни Пух — и не зря. Ведь мед защищает от многих инфекций, лечит воспаления горла и является отличным заменителем сахара. Добавляйте мед в чай, в выпечку, домашние конфеты. Некоторые любят мед с утренней овсянкой. Вкушая мед вы защитите себя от вирусов.

Корица

Эта ароматная восточная пряность не только обогащает вкус блюд, но и имеет полезные свойства. Добавляй корицу в блюда, чтобы придать им особый вкус, а себя защитить от вирусов. Корица отлично согреет организм, поэтому рекомендуем после промозглой улицы выпивать чашку теплого молока с корицей.

Чеснок

Чеснок имеет неприятный запах, но его стоит есть зимой. Его антибактериальные свойства избавят от вирусов и инфекций, повысят иммунитет организма. Просто почисти зубы после еды!

Орехи

Орехи являются основным источником омега-3, витаминов и клетчатки. Это отличный перекус во время поездки. Орехи придадут вам необходимую энергию, что особенно актуально в период холодов.