Причины болей в спине и способы их устранения

Болевые ощущения в спине – неприятность, с которой сталкиваются многие, и не всегда можно сразу распознать, чем она вызвана. Дискомфорт может иметь разную степень выраженности – от едва заметной ноющей боли до боли, которая даже не позволяет встать с кровати или разогнуться. Зависит это во многом и от провокаторов, вызвавших эту проблему.

Freepik

Возможные причины боли в спине

Возникать она может, в том числе и в связи с недугами внутренних органов и систем, а среди основных факторов можно выделить следующие:

• Зажим мышц. Это явление может быть спровоцировано как их перенапряжением, так и недостаточной физической нагрузкой на них. В первом случае проблема может быть вызвана чрезмерной двигательной активностью, поднятием, ношением тяжестей. Вызвать проблему способны даже стресс, переохлаждение;
• Лишний вес. Если он отклоняется от нормы, весь организм испытывает чрезмерную нагрузку, и спина в том числе. Связано это может быть не только с тем, что она вынуждена «носить» лишние кг, но и с тем, что жировые отложения сдавливают нервные окончания. При этом боль может ощущаться еще и в ногах. В этом случае человек нередко испытывает дискомфорт даже вне физических нагрузок;
• Воспалительные процессы в почках. Заболеваний этого парного органа существует немало, и многие из них провоцируют болевые ощущения, которые отдают в спину. Чаще они носят ноющий характер и ощутимы прежде всего в районе поясницы. Но проявляются при этом и другие симптомы, указывающие на проблемы с почками. Это дискомфорт при мочеиспускании и нарушении этой функции, утомляемость, общая слабость. Сопровождаться такие заболевания могут и повышенной температурой;
• Заболевания пищеварительной системы. Это могут быть патологии поджелудочной железы, желчного пузыря, желудка. Отдавать в таких случаях боль может в область грудного отдела, под лопатку. Нередко она носит и опоясывающий характер, если заболевание протекает в забрюшинном районе;
• Болезни женской половой системы. Дискомфорт может быть вызван наличием спаек, менструальными болями, эндометриозом, кистами яичников, воспалительными процессами, протекающими в придатках;
• Остеохондроз. Заболевание может развиваться по разным причинам – вследствие падений, травм, подъема тяжестей, малоподвижного или слишком физически активного образа жизни. Боль при этом чаще носит ноющий характер;
• Радикулит. Симптомами его выступают мышечная слабость, жжение, покалывание, онемение в этой области. Болевые ощущения обычно являются острыми, простреливающими;
• Межпозвоночные грыжи. Как правило, боль интенсивного характера в этом случае возникает в районе поясницы;
• Люмбалгия. Провокаторами болезни могут выступать чрезмерные физические нагрузки, переохлаждение, резкие движения.

Кроме того, неприятные ощущения в спине могут провоцировать остеопороз, сколиоз, опухолевые процессы в спинном мозге.

Freepik

Профилактика проблемы

Ее можно постараться предотвратить, если выполнять такие рекомендации:

• Тяжелые грузы лучше не поднимать, но если приходится это делать, то руки при этом следует слегка сгибать, а ношу держать максимально близко к телу;
• При поднятии чего-либо с пола нужно присесть, а спина при этом должна оставаться ровной;
• Постель, в которой вы спите, должна иметь средний уровень жесткости, а подушка не должна быть слишком большой;
• Что касается позы для отдыха, то лучше не спать на животе. Оптимальные варианты – на боку, на спине;
• Если в течение длительного времени приходится выполнять какие-то действия стоя, поочередно опирайте одну ногу на какой-либо предмет, чтобы она была в приподнятом и немного согнутом положении;
• При продолжительном проведении времени сидя, нужно выпрямлять ноги перед собой, держа спину ровно. Можно облокотить ее на спинку стула, кресла.

Учитывая, что боли в спине могут быть спровоцированы заболеваниями различных органов, одна из мер профилактики – забота о своем здоровье, своевременное посещение врачей в случае возникновения симптомов различных болезней.

Freepik

Препараты, которые помогут снять боль в спине

Есть ряд медикаментов, которые помогают избавиться от этой проблемы или хотя бы значительно снизить степень ее выраженности:

• «Диклофенак» в таблетках (есть и другие формы лекарства). Это медикамент, относящийся к группе нестероидных противовоспалительных средств (НПВС). Помимо способности снимать воспалительный процесс, он обладает выраженным обезболивающим воздействием. Его можно использовать от болей в спине независимо от причины их возникновения;
• «Ибупрофен». Лекарство также принадлежит к группе НПВС и выпускается в разных формах – таблеток, капсул, суспензии, мази, геля. Применять его можно, если боль в спине вызвана мышечным зажимом, воспалительными процессами, протекающими в организме, болезнями женской половой системы;
• «Мовалис». Медикамент имеет две формы – раствор для инъекций и таблетки, и относится к НПВС. Его можно использовать, если проблема спровоцирована ревматоидным артритом, болезнями позвоночника, посттравматическим синдромом;
• «Целебрекс». Препарат выпускается в форме капсул, относится к НПВС, обладает обезболивающим и противовоспалительным воздействием. Может применяться, если боль в спине обусловлена ревматоидным артритом, остеоартрозом, болезнями женской половой системы.

Чтобы избежать этой неприятности, следует выполнять меры ее профилактики. В борьбе с этой проблемой лучше заручиться поддержкой врача.