18.12.2025
7 правил, которые помогут сделать каждый день бодрым
Ученые выяснили, что свет, излучаемый планшетами и смартфонами, негативно воздействует на человеческий организм, в частности, способствует набору веса, в несколько раз увеличивает чувство голода и нарушает метаболизм. Особенно вредит излучение гаджетов в вечернее время.
Фото: Thinkstock/ fotobank.ua
К такому выводу пришли исследователи из Северо-Западного унивеситета в Чикаго, которые провели интересный эксперимент, изучая воздействие яркого голубого света экранов современных гаджетов на организм человека.
В первые дни эксперимента на испытуемых воздействовали излучением, подобным тому, какой наблюдается при работе с планшетом или сматфоном. Сеансы длились по 16 часов в день утром и вечером, а также несколько часов во время сна.
В последующие дни участники эксперимента контактировали с голубым светом экранов гаджетов всего несколько часов.
После этого ученые сравнили полученные данные — оказалось, что во всех случаях чувство голода у испытуемых возникало через 15-20 минут после начала сеанса с использованием голубого излучения.
Руководитель исследования Айви Чунг отмечает, что особенно сильно на наш организм воздействует трехчасовое вечернее сидение за планшетом или сматфоном и призывает нас не проводить время с гаджетами, а гулять и общаться с друзьями.
Поделись с друзьями полезным!
