Пить или не пить: топ-7 самых полезных соков

О пользе свежевыжатых соков для нашего организма известно всем. В отличие от пакетированных, в состав собственноручно выжатого сока не входят подсластители, красители, эмульгаторы и прочие добавки, вредные для организма.

Фото: Thinkstock/ fotobank.ua

Какие же соки являются самыми полезными для организма:

Яблочный

Совершенно необходим тем, кто хочет похудеть – он совсем не калориен. Летом яблочным соком легко утолить жажду. А содержащееся в этом напитке железо помогает в борьбе с анемией и показан при сердечно-сосудистых заболеваниях.

Апельсиновый

Этот напиток очень богат витамином С, поэтому служит отличной профилактикой простудных заболеваний.

Гранатовый

Хорошо повышает гемоглобин и возбуждает аппетит. Гранатовый напиток лучше, чем прочие фруктовые и овощные соки, усваивается организмом.

Грушевый

Ценен тем, что содержит так необходимую организму клетчатку. Пектиновые соединения, входящие в состав грушевого сока, улучшают работу кишечника.

Виноградный

Сок из винограда улучшает обмен веществ, активизирует работу пищеварительной системы и помогает организму выводить шлаки.

Морковный

Сок из этого овоща особенно рекомендуется пить тем, кто хочет улучшить состояние проблемной кожи и цвет лица. Помимо этого, морковный сок укрепляет иммунитет.

Томатный

Обеспечивает наш организм витаминами С и А. Томатный сок улучшает обмен веществ. Медики советуют употреблять этот напиток людям с гипертонией и болезнями сердца.