02.04.2025
Рыба хек: чем полезна и что из нее приготовить
О пользе свежевыжатых соков для нашего организма известно всем. В отличие от пакетированных, в состав собственноручно выжатого сока не входят подсластители, красители, эмульгаторы и прочие добавки, вредные для организма.
Фото: Thinkstock/ fotobank.ua
Какие же соки являются самыми полезными для организма:
Яблочный
Совершенно необходим тем, кто хочет похудеть – он совсем не калориен. Летом яблочным соком легко утолить жажду. А содержащееся в этом напитке железо помогает в борьбе с анемией и показан при сердечно-сосудистых заболеваниях.
Апельсиновый
Этот напиток очень богат витамином С, поэтому служит отличной профилактикой простудных заболеваний.
Гранатовый
Хорошо повышает гемоглобин и возбуждает аппетит. Гранатовый напиток лучше, чем прочие фруктовые и овощные соки, усваивается организмом.
Грушевый
Ценен тем, что содержит так необходимую организму клетчатку. Пектиновые соединения, входящие в состав грушевого сока, улучшают работу кишечника.
Виноградный
Сок из винограда улучшает обмен веществ, активизирует работу пищеварительной системы и помогает организму выводить шлаки.
Морковный
Сок из этого овоща особенно рекомендуется пить тем, кто хочет улучшить состояние проблемной кожи и цвет лица. Помимо этого, морковный сок укрепляет иммунитет.
Томатный
Обеспечивает наш организм витаминами С и А. Томатный сок улучшает обмен веществ. Медики советуют употреблять этот напиток людям с гипертонией и болезнями сердца.
Поделись с друзьями полезным!
