Закрити
3 лучших рецепта на гриле 4 простые блюда с продуктами июня Почему плохо пахнет обувь и как от этого избавиться 10 последствий отказа от сыра 6 освежающих рецептов салатов с пекинской капустой Все о правильном хранении шоколада 10 классных способов сочетать маникюр и педикюр 6 вопросов о пользе термальной воды для лица 6 причин начать пользоваться деревянной расческой 5 плюсов и 2 минуса от употребления семян льна 10 идей празднования Дня окружающей среды Где применяется и зачем нужна мотопомпа

Осенняя диета: как сбросить 2 кг за 3 дня

Поделись интересным
Баночка меда

Фото: ЦФА «Бурда»

На эту диету у тебя уйдет всего три дня, но за это время ты сможешь не только похудеть на пару килограмм, но и спасти себя от авитаминоза!

1 день

Завтрак: 2 яичных желтка и 1 чайн. ложка меда (приготовить гоголь-моголь), чашка кофе или чая

Обед: 90 г сыра и чай с ложкой меда

Ужин: чашка бульона, ломтик черного хлеба, апельсин или яблоко, чай с медом и лимоном

2 день

Завтрак: яйцо с медом (взбить миксером), кофе или чай с лимоном

Обед: яйцо с медом, 100 г творога и чай с лимоном или кофе

Ужин: 150 г рыбы или мяса птицы, салат из овощей и чай с лимоном

3 день

Завтрак: яйцо с медом, яблоко и чай с лимоном

Обед: 50 г сыра, ломтик ржаного хлеба и 200 г салата, заправленного лимоном

Ужин: 300 г вареных овощей, яйцо и чай с медом

Поделись с друзьями полезным!