Осенняя диета: как сбросить 2 кг за 3 дня

Фото: ЦФА «Бурда»

На эту диету у тебя уйдет всего три дня, но за это время ты сможешь не только похудеть на пару килограмм, но и спасти себя от авитаминоза!

1 день

Завтрак: 2 яичных желтка и 1 чайн. ложка меда (приготовить гоголь-моголь), чашка кофе или чая

Обед: 90 г сыра и чай с ложкой меда

Ужин: чашка бульона, ломтик черного хлеба, апельсин или яблоко, чай с медом и лимоном

2 день

Завтрак: яйцо с медом (взбить миксером), кофе или чай с лимоном

Обед: яйцо с медом, 100 г творога и чай с лимоном или кофе

Ужин: 150 г рыбы или мяса птицы, салат из овощей и чай с лимоном

3 день

Завтрак: яйцо с медом, яблоко и чай с лимоном

Обед: 50 г сыра, ломтик ржаного хлеба и 200 г салата, заправленного лимоном

Ужин: 300 г вареных овощей, яйцо и чай с медом