Ножки в ручки: делаем массаж уставшим стопам. Видео

Если ты много ходила и ноги устали так, что ты готова заплакать, но не сделать больше ни шагу, это можно исправить. 10 минут правильного самомассажа помогут привести тебя в чувство.

Особые движения активизируют работу бесчисленных нервных окончаний, расположенных на стопах. Вследствие этого – и улучшившейся циркуляции крови после массажа – тупая боль и усталость ног проходит, уступая место ощущениям свежести и бодрости. Ты и забудешь, как «набила» стопу неудобными туфлями!

Нота бене: Такой массаж противопоказан при: грибке, инфекционных болезнях кожи стоп, остеопорозе, гипертонии, беременности с осложнениями, онкологии.

Правильную технику смотри тут: