5 проверенных рецептов ленивой пиццы из лаваша 10 простых шагов в подготовке ног и стоп к лету 20 вещей, которые нельзя заставлять делать ребенка 14 предметов, на которых можно гадать 10 способов поддерживать других женщин на работе Рыба хек: чем полезна и что из нее приготовить 15 самых вредных алкогольных коктейлей, которыми нельзя злоупотреблять 10 вещей, которые происходят с тобой, когда ешь лук Все, что ты хотела знать о пользе и вреде рукколы для здоровья’я 7 напитков, от которых ты чувствуешь усталость 1 апреля: как возник День смеха и лучшие поздравления с этим праздником 20 лучших продуктов для роста и здоровья волос

Мята против стресса

Опубликовано: 09 августа, 2015

Мята известна всем: ее используют в кулинарии, добавляют в чай, а также наслаждаются бодрящим запахом. О целебных свойствах мяты в древности знали знахари. Но сегодня немногим известно, что мята не только обладает удивительным ароматом, но и отлично борется со стрессом, слабостью, бессонницей и простудными заболеваниями.

Мята против бессонницы

Настои из мяты отлично помогают при бессоннице. Измельчите листья мяты и залейте их теплой водой. Теперь нужно, чтобы листики настоялись в воде примерно день. Процедите настой и пейте перед сном.

Если вы не желаете возиться с настоем, купите эфирное масло мяты и добавляйте по 3-4 капли в теплую ванну. Принимайте такие ванны за полчаса перед сном и спокойный, глубокий отдых души и тела вам гарантирован.

Также отлично помогает расслабиться и снять напряжение обычный чай из мяты. Он не только снимет воспаления, но и защитит нервную систему.

Мята под подушкой

Еще мяту используют в аромотерапии для борьбы с мигренями. Для этого возьмите носовой платок и капните на него 3-4 капли эфирного масла мяты. Положите платочек возле подушки и засыпайте. Через некоторое время головные боли уйдут, вы сможете расслабиться и крепко заснуть.

Пошейте маленькую подушечку с засушенной мятой внутри. Положите ее возле подушки и наслаждайтесь приятным ароматом. Здоровья вам и хорошего самочувствия.