05.11.2025
6 опасностей от высокого уровня сахара в крови и как его обнаружить
Фото: Jim Champion
Маркетологи способны на любую хитрость, чтобы спрос на продукты питания, которые они продвигают, увеличивался в геометрической прогрессии.
Как не попасться на крючок рекламы? Обращай внимание на состав продуктов и надписи на этикетках, а «Лиза» расскажет тебе, где может таиться ложь!
Йогурт «с кусочками фруктов»
На самом деле, если в таком йогурте ты и найдешь фрукты, то очень-очень мало. Кроме того, апельсины и клубника, которые изображены на упаковке, могут в продукт попросту не входить. Обычно они заменены сахаром, концентратами соков и кукурузным сиропом.
Хлеб «из цельных зерен», «зерновой»
Такая надпись украшает этикетки многих хлебобулочных изделий. Однако первое место в составе этих продуктов занимает рафинированная мука, которая, как известно, не приносит пользы организму. Обращай внимание на порядок ингредиентов в списке – те, которых больше, стоят ближе к его началу.
«Источник клетчатки», «содержит клетчатку»
Клетчатка, которая содержится в таких продуктах, как правило, получена не из бобовых, фруктов, цельных зерен и овощей, а имеет синтетическое происхождение, к примеру, является порошком полидекстрозы.
«Содержит антиоксиданты», «усиливает иммунитет»
Такую надпись можно увидеть на кашах-минутках, нектарах, соках и завтраках быстрого приготовления. Помни – омолодить и укрепить организм можно только употребляя органические продукты.
«Полностью натуральный продукт»
Четких правил, определяющих, в каких случаях производитель может разместить на упаковке товара эту надпись, не существует. Синтетические аналоги натуральных ингредиентов в подобных продуктах – далеко не редкость.
Поделись с друзьями полезным!
