10 продуктов, которые нельзя есть натощак 10 неожиданных причин боли в спине 10 полезных привычек долгожителей 5 эффективных масок с пивом для волос Лучшие поздравления и открытки с Ореховым или Хлебным Спасом Как просто и вкусно запечь скумбрию с картофелем 21 продукт, что спасет от жары 7 рецептов варенья из дыни 5 рецептов домашних масок для лица с мятой 9 советов по уходу за волосами на море 12 случаев, когда кофе противопоказан 10 натуральных масел, которые творят с волосами чудеса

Курага – идеальный помощник для похудения

Опубликовано: 23 марта, 2017

Фото: Thinkstock/ photobank.ua

Диетологи утверждают, что среди всех сухофруктов самым лучшим для похудения является курага.

Если ты хочешь быстро и безболезненно избавиться от одного-двух лишних килограммов и стремишься оздоровить организм – время от времени осуществляй разгрузочные дни на сушеных абрикосах.

Для этого подготовь курагу: хорошенько промой 2 стакана сушеных плодов, залей их водой и оставь на ночь. Утром разгрузочного дня выпей всю воду, в которой была курага прошедшую ночь. После этого раздели всю курагу на 6 порций и ешь в течение всего дня. Параллельно с этим употребляй много воды – общее количество жидкости, полученное организмом в течение дня, должно быть не меньше 2,5 литров. В этом качестве можно использовать как обычную воду, так и всевозможные травяные чаи и отвары.

Более действенным способом похудеть является 5-дневная монодиета на кураге. В таком случае возможно сбросить до 5 кг лишнего веса. После окончания этой диеты нужно употреблять большое количество белковой пищи – мяса, рыбы, яиц и творога. Более длительное пребывание на такой диете нежелательно, т.к. может вызвать сбои в работе организма.