Какие травы разрешены при беременности | Женский онлайн-журнал “Лиза”

Часто во время беременности будущая мама испытывает те или иные недомогания. И поскольку многие лекарства противопоказаны беременным женщинам, альтернативным вариантом становится фитотерапия.

Фото: Бурда Медиа

Организм беременной женщины нуждается в витаминах, макро- и микроэлементах, способствующих формированию костного мозга плода, минерализации зубов, кожи, а также обеспечению полноценного функционирования мышечной и нервной ткани. Кроме того, при использовании лекарственных трав из организма выводятся токсины, нормализуется обмен веществ и содержание холестерина в крови, улучшается сон, приводится в порядок деятельность нервной системы и повышается работоспособность.

Фото: Бурда Медиа

Однако фитотерапия не всегда дает положительные результаты, поскольку многие травы, так же как и лекарства, представляют опасность для женщины и ее малыша. Назначать травяные сборы беременным может только врач.

Фото: Бурда Медиа

Много витамина С содержится в плодах калины. Во время беременности их используют как успокаивающее, мочегонное и гипотензивное средство. Ягоды калины можно кушать с медом или приготовить из них отвар: 2 стол. ложки ягод, истолченных в кашицу, залить 1 стаканом кипятка и нагревать в течение 20 минут на медленном огне на водяной бане. Затем отвар охладить, процедить. Принимать отвар надо по 1/3 стакана до еды 3 раза в день.

Витамин Р (рутин), в котором нуждается организм беременной женщины, содержится в гречихе. Полезными свойствами обладает настой из ядер гречки, для которого 1 стол. ложку чистых ядер гречки следует залить 1 стаканом кипятка. Настаивать в течение 10 минут, процедить и принимать по 1/3 стакана за 30 минут до еды. А набухшие ядра гречки скушать через 30 минут после приема настоя. Основная функция витамина Р — уменьшение проницаемости капилляров, снижение отечности и воспаления, а также укрепление стенок сосудов. Кроме того, гречка содержит белок и железо, особенно ценные в период вынашивания малыша.

Сборы от токсикоза
При плохом самочувствии, тошноте, рвоте и слюнотечении при беременности помогут мелисса лекарственная, цветки ноготков в сборе, мята перечная, листья черники и смородины.

Фото: Бурда Медиа

При раннем токсикозе для приготовления эффективного настоя потребуется смесь лекарственных растений из травы мелиссы и цветков календулы. Для этого 1 чайн. ложку измельченной и высушенной травы мелиссы смешать с 2 чайн. ложками цветков календулы, смесь залить 1,5 стаканами кипятка, настаивать в течение 45 минут, процедить и принимать по 1/4 стакана 3 раза в день перед едой в течение месяца.

Для улучшения общего состояния во время беременности важно принимать продукты, богатые витамином Е. К ним относятся облепиховое масло и масло кедрового ореха. Эти масла рекомендуется принимать 2 раза в день по 1 чайн. ложке за полчаса до еды, курс приема — 1 месяц.

Во время вынашивания ребенка рекомендуют прием льняного масла — источника полиненасыщенных жирных кислот, которые активно участвуют в обмене веществ организма и формировании головного мозга плода.

Фото: Бурда Медиа

Организм плода особенно нуждается в витаминах С, Р и Е, которые содержатся в отваре шиповника. Взять 2 стол. ложки измельченных плодов, залить 3 стаканами кипятка и кипятить в эмалированной посуде 5 минут на малом огне, затем дать настояться в течение 10 часов, процедить и употреблять по назначению по 1/2 стакана 3 раза в день до еды ежедневно. Принимать отвар 2 месяца подряд, потом сделать перерыв 10 дней.

Внимание!
Применять лекарственные травы надо очень осторожно. Некоторые из них повышают тонус матки: пастушья сумка, первоцвет, душица, лаванда, можжевельник и тысячелистник. Другие растения могут стимулировать выделение эстрогенов и нарушать гормональный фон беременной: ромашка, зверобой, лапчатка гусиная. При приеме этих растений стоит быть очень осторожной, так как передозировка или неправильные условия применения могут привести к выкидышу либо к преждевременным родам. А такие растения, как тысячелистник обыкновенный, крапива двудомная, горец перечный и горец почечуйный, — сильные кровоостанавливающие средства. Их нужно применять с осторожностью, так как они еще и могут вызвать схваткообразные боли.

Источник: журнал «Домашний доктор»