Как вылечить ларингит дома: 5 простых правил

Першение, сухость и жжение в горле – первые признаки того, что организм атаковала вирусная инфекция. Чаще всего такая атака заканчивается ларингитом — воспалительным заболеванием глотки. Принимай срочные меры, чтобы не дать шанса вредным микроорганизмам проникнуть ниже в дыхательные пути и спровоцировать осложнения.

Shutterstock

Слизистая носоглотки – первый защитный барьер на пути вирусов, бактерий, грибков, аллергенов и других повреждающих факторов. Стоит немного переохладиться, выпить чего-то холодного или «поймать» сквозняк, как горло тут же реагирует краснотой, воспалением и болью. Таким образом, организм сигнализирует об опасности. Что же нужно делать, чтобы вылечить больное горло на раннем этапе?

Правило №1

Старайся избегать сухой, жесткой, твёрдой пищи.Она может поранить и без того раздраженную слизистую горла. Отдавай предпочтение жидким блюдам, приготовленным на пару. На время болезни основу твоего рациона должны составлять супы, каши, вареныеовощи.

Burda Media

Правило №2

Если заболевание имеет вирусную или бактериальную природу, то организм подвергается интоксикации. Для эффективного выведения токсинов (продуктов жизнедеятельности вирусов и бактерий) нужно пить много теплой, желательно витаминизированной, жидкости. Это также необходимо для восстановления водно-солевого баланса. Питье должно быть теплым (ни в коем случае не горячим!): травяной чай, компот, морс, кисель или молоко.

Правило №3

Врагом здорового горла является сухой воздух. Он пересушивает слизистые носоглотки, создавая идеальные условия для размножения болезнетворных микроорганизмов. Для скорейшего выздоровления создай в доме нужный микроклимат.Рекомендуемаявлажность воздуха в комнате должна быть не менее 50 %. Для её поддержания лучше всего купить увлажнитель воздуха. Также нужно чаще проводить влажнуюуборку.

Burda Media

Правило №4

Как можно чаще полощи горло. Полоскания помогут смыть возбудителей болезни со слизистой ротоглотки. Лекарственные компоненты, входящие в растворы или отвары, также помогут успокоить воспаление и унять боль. Полоскать горло нужно примерно раз в час (но не реже 5-6 раз в день) специальными антисептиками или приготовленными самостоятельно теплыми травяными настоями, например, с шалфеем, ромашкой, эвкалиптом. Также эффективен раствор соли или соды (чайная ложка на стакан воды).

ЧИТАЙ ЕЩЕ:
Домашняя аптечка: средства от боли в горле
Как остановить простуду в первые дни болезни