Как избавиться от мигрени без лекарств

Наверняка каждый хотя бы раз в жизни сталкивался с мигренью. Терпеть такую головную боль сложно, поэтому очень важно знать, как снять приступ и быстро избавиться от мигрени без лекарств в домашних условиях.

fotolia

Також читайте

Как питаться женщинам после 40 лет, чтобы сохранить молодость: советы диетолога

Симптомы мигрени

Чтобы как можно быстрее избавиться от мигрени, важно понимать, что у вас именно мигрень, а не обычная головная боль. Сильная боль пульсирую­щего характера, локали­зованная водной части головы, — это явный признак мигрени. Приступы этого заболевания сопрово­ждаются тошнотой, рвотой, плохой переносимостью гром­ких звуков и яркого света. После стихания головной боли появляется слабость, вялость и сонливость. Как пра­вило, чтобы восстановить силы посте приступа мигрени, люди подолгу спят.

Також читайте

7 опасных заболеваний, которые вызывает невысказанная обида

Что вызывает мигрень

У приступов мигрени всегда есть провоцирующие факторы, причем у каждого человека они индивидуальны. Мигрень могут вызвать:

• Стресс, сильнейший испуг или отрицательные эмоции.
• Нервное и физическое пере­напряжение.
• Резкая перемена погоды.
• Употребление алкогольных напитков, особенно шампан­ского, пива или красного кре­пленого вина.
• Пищевые факторы — упо­требление шоколада, сыра, орехов или рыбы.
• Изменение гормонально­го фона — прием оральных контрацептивов, фазы мен­струального цикла.
• Моргающий или слишком яркий свет.
• Сильный шум.
• Вдыхание запахов, раздра­жающих дыхательные пути.

Також читайте

Аллергия на холод: как проявляется и что делать

Как лечить мигрень

fotolia

Також читайте

Как снять головную боль без лекарств (ВИДЕО)

Лечение приступов мигре­ни, как правило, комплексное и включает в себя:

• сон в тихой, затемненной комнате;
• использование болеутоляю­щих и снотворных средств;
• контрастный душ;
• горячие ванночки для ног, горячий чай или кофе;
• тугое стягивание головы, холодный компресс на лоб;
• самомассаж или массаж го­ловы от лба к затылку.

Також читайте

7 веских причин проверить щитовидку

Домашние средства от мигрени

• Цитрусовая мазь. Возьмите апельсиновые корки, корицу и кардамон в соотношении 1:4:1,5, горчичное масло.  Измельчите ингредиенты, перемешайте, добавьте горчичное масло и поставьте в холодильник. Во время приступа мигрени смажьте мазью слизистую носа. Это усилит мозговое кровообращение и уменьшит головную боль.

Також читайте

Йога для иммунитета: 7 асан от осенней простуды

• Сливочное масло. Растопите масло. Во время приступа мигрени смажьте теплым топленый маслом слизистую носа и голову в месте легализации боли. Это поможет быстро снять головную боль.

Burda Media

Також читайте

5 серьезных болезней, которые вызваны страхами

• Мятный чай. Залейте 2 стол. ложки сухой или свежей мяты стаканом кипятка, дайте настояться 15-20 минут, процедите и принимайте 3-4 раза в день при мигрени.
• Имбирь. Очистит корень имбиря и нарежьте на мелкие кусочки. Добавьте нарезанный имбирь в кипящую воду и варите на медленном огне около 10 минут. Процедите, добавьте лимон или мед по вкусу и пейте как чай.
• Лавандовое масло. Растворите одну чайную ложку лавандового масла в трех стаканах кипятка и делайте ингаляции в течение 15 минут.

Эти доступные способы помогут быстро избавиться от мигрени без лекарств и вернуть себе хорошее самочувствие. А вреда от них точно будет!

Також читайте

Инсульт: как распознать и что нужно знать

Також читайте

10 важных вопросов о здоровье груди, ответы на которые нужно знать каждой женщине