Ингаляции при простуде в домашних условиях

При лечении простуды, ангины, бронхита в домашних условиях часто прибегают к такой простой, но эффективной процедуре как ингаляция — вдыхание лечебных паров на основе лекарственных средств или трав. Преимущество ингаляции в том, что целительные вещества всасываются очень быстро. Кроме того, всасываются они непосредственно в органах дыхательной системы. При этом снижается риск развития побочных эффектов по сравнению с оральным или инъекционным приемом препаратов.

Фото: Бурда Медиа

Что лечат с помощью ингаляций

• острые респираторные заболевания, сопровождаемые насморком, кашлем, болью в горле,
• ларингит, фарингит, трахеит,
• бронхиты и пневмония,
• ангина.

Фото: Бурда Медиа

Кроме того, ингаляция просто незаменима при приступах бронхиальной астмы.

Правильная ингаляция

Для достижения максимального эффекта от ингаляции нужно соблюдать несколько несложных правила:

Фото: Бурда Медиа

• Не проводите ингаляцию, если температура тела выше 37,5о С.
• Проводите ингаляции не раньше чем через 1 – 1,5 после еды или физических нагрузок.
• Противопоказаны ингаляции при носовых кровотечениях.
• Продолжительность ингаляций — 5- 10 минут.

Читайте также:Первые симптомы простуды: как остановить распространение инфекции

Ингаляция при насморке

Если при  кашле и боли в горле мы дышим ртом  во время ингаляции, то при насморке — носом. Даже если он заложен.

Фото: Бурда Медиа

Облегчение при скоплении слизи в носоглотке приносят паровые ингаляции с эфирными маслами: пихтовым, чайного дерева, эвкалипта. Если насморк в начальной стадии развития, поможет масло перечной мяты. Затянувшийся насморк поддается воздействию масел сосны, ромашки, лаванды. Их можно соединить, а можно использовать по отдельности.

При кашле

Фото: Бурда Медиа

Ингаляции можно проводить и  с отварами трав: мать-и-мачехи, ромашки, шалфея, петрушки, розмарина, девясила, пихты, сосны, листа малины, смородины.

Рецепт:

Взять 1 ст. ложку сырья на стакан воды. Растения залить кипятком и томить на водяной бане 30 минут. Перелить в широкую емкость (немного остудив, чтобы избежать ожогов) или ингалятор. По завершении ингаляции лучше всего полежать в постели полчаса и отдохнуть. На улицу выходить можно лишь через час, чтобы не застудить гайморовы пазухи.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как правильно лечить кашель

А чтобы не стать жертвой вирусов и бактерий в период холодов,  каждый день на вашем столе должны быть «противовирусные»  бутерброды от журнала «Домашний доктор».

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Простуда: симптомы и лечение
Простудам скажем «нет»: как поднять иммунитет домашними средствами
Как отличить грипп от ОРВИ. Симптомы. Лечение
6 шагов к укреплению иммунитета