Лучшие поздравления и открытки с Ореховым или Хлебным Спасом Как просто и вкусно запечь скумбрию с картофелем 21 продукт, что спасет от жары 7 рецептов варенья из дыни 5 рецептов домашних масок для лица с мятой 9 советов по уходу за волосами на море 12 случаев, когда кофе противопоказан 10 натуральных масел, которые творят с волосами чудеса Когда отмечаем Хлебный или Ореховый Спас в 2025 году 9 способов сократить употребление соли Когда празднуем День ветеринара и как его поздравить Что принесет полнолуние в августе знакам зодиака

Идеальный десерт: без муки, глютена и сахара

Опубликовано: 04 августа, 2017

В стремлении стать красивой, стройной и подтянутой некоторые девушки отказываются от сладостей и десертов. Но зачем такие крайности, считает профессиональный нутрициолог (специалист по рациональному питанию), тренер, а также куратор программы о правильном питании и мотивации Анна Лысенко.

Пинтерест

Читай также: Водный баланс: как правильно пить воду и худеть? Совет эксперта

Для того чтобы быть стройной и красивой необходимо придерживаться сбалансированного питания и тогда не будут резких перепадов настроения, скачков веса и проблем с кожей, считает специалист. Особенно не будет хотеться вредных сладостей. Хотя сладкое и глюкоза нашему организму и мозгу очень даже нужны. Поэтому, по мнению Анны можно смело готовить простой, но очень полезный десерт, который наполнит организм важными для нашего организма микроэлементами. Кстати, для приготовления десерта понадобятся продукты, которые легко найти в любом супермаркете.