Закрити
3 лучших рецепта на гриле 4 простые блюда с продуктами июня Почему плохо пахнет обувь и как от этого избавиться 10 последствий отказа от сыра 6 освежающих рецептов салатов с пекинской капустой Все о правильном хранении шоколада 10 классных способов сочетать маникюр и педикюр 6 вопросов о пользе термальной воды для лица 6 причин начать пользоваться деревянной расческой 5 плюсов и 2 минуса от употребления семян льна 10 идей празднования Дня окружающей среды Где применяется и зачем нужна мотопомпа

Худеем за неделю на креветках

Поделись интересным

Продолжаем готовиться к лету! Сегодня «Лиза» расскажет тебе о диете на креветках, которая помогает не только избавиться от лишних килограмм, но и победить сезонный авитаминоз.

shrimp

Фото: Thinkstock/photobank.ua

Основные правила:

  • Диета может продолжаться 7дней.
  • В пищу разрешается употреблять отварные и приготовленные на гриле креветки.
  • На протяжении диеты можно есть любые сырые овощи и салаты из них, однако заправлять блюда маслом, майонезом и сметаной не рекомендуется.
  • Количество фруктов придется сократить до минимума. Позволено баловать себя только малиной, земляникой и зелеными яблоками (не более 300 г в день).
  • Во время похудения нужно пить только очищенную воду, нежирное молоко и свежевыжатые соки.
  • Если тебя мучает сильное чувство голода, можно съесть маленький кусочек отварного куриного филе.
  • Сладости, полуфабрикаты, хлеб, булки и макароны необходимо полностью исключить из своего меню.

Меню диеты:

Ежедневно съедай 350 г креветок и один килограмм овощей. Два раза за всю неделю можно употреблять отварную свеклу.

Благодаря креветочной диете за 7 дней можно сбросить больше трех килограмм, однако подходит она не всем. Перед тем, как начинать на ней худеть, обязательно обсуди этот вопрос с врачом!

Поделись с друзьями полезным!