Детское ожирение: что нужно знать

Проблема детского ожирения в настоящее время актуальна во всем мире. Во многом виной тому служат стремительно разрастающиеся сети кафе быстрого питания. А также употребление полуфабрикатов. Давайте подробнее разберемся почему детки полнеют. Какова в этом роль родителей? Как с детства приучить кроху к здоровой пище и активному отдыху.

Фото: Legion-Media

Ожирение бывает первичным и вторичным. Первичное обусловлено алиментарными причинами, то есть погрешностями в питании. А также наследственной склонностью к избыточному весу. Вторичное возникает в результате некоторых заболеваний (например, сердца) и эндокринных патологий (сахарный диабет, болезнь Иценко-Кушинга).
К группе риска можно отнести: недоношенных и родившихся маловесными малышей; младенцев, рано переведенных на искусственное вскармливание; детей, имеющих наследственность по эндокринным заболеваниям и ожирению в семье.

ПРИЧИНЫ

• Гиперопека и откармливание. Родители постоянно заботятся о том, чтобы их ребенок не был голодным. Если вес малыша не дотягивает до нормативных показателей, начинается процесс закармливания. Родителей понять можно: они хотят, чтобы ребенок полноценно рос и развивался, не болел. Но страх недокорма часто перерождается в систематический перекорм. Ребенок сначала отнекивается, сопротивляется, а потом привыкает есть, когда уже и не хочется. А ведь нормативы по весу условны. Дети развиваются по-разному. И те, кто поначалу соответствовал принятым стандартам, иногда вырастают хилыми, а отстающие в весе со временем превращаются в крепышей. Систематическое закармливание растягивает желудок. А еще у ребенка формируются неверные пищевые привычки, которые приводят к избыточному аппетиту. Поэтому, убеждая малыша съесть «еще одну ложечку за папу», подумайте, как бы ему не пришлось в будущем прибегать к вынужденному голоданию. И не только из-за желания выглядеть стройнее, а в большей мере по причине состояния желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы.

• Поощрение сладостями. Взрослые часто в качестве награды за хорошее поведение угощают детей конфетами, шоколадом и пирожными. Логично, что эти неполезные и калорийные продукты ребенок воспринимает как награду и стремится всячески ее заслужить. А во взрослом возрасте такая детская привычка приобретает иной оттенок — едой заедают стрессы. Предлагайте более полезные продукты для мотивации ребенка, к примеру, фрукты.
• Неправильное питание. Взрослея, ваш ребенок вряд ли станет думать об умеренном и полезном рационе, когда столы ломятся от салатов с майонезом, жареных блюд, копченостей и жирного мяса.
• Семейные привычки. Дети подражают взрослым. И если в семье укоренилась традиция есть на бегу, перехватывать бутерброды, вместо здоровой еды, то в будущем проблема лишнего веса найдет еще одну жертву.
• Еда перед телевизором. После работы многие родители чаще всего проводят время перед телевизором или компьютером. И по традиции что-то машинально едят. Дети копируют поведение взрослых и, вместо активного отдыха, также проводят время за монитором или возле телевизора с пачкой чипсов или попкорна.

ЧЬЯ ВИНА
К сожалению, в основе большинства причин избыточного веса детей лежит вина родителей. Неправильное и нерациональное введение прикормов, нечеткое разведение смеси, отсутствие в семье культуры здоровой пищи — все это ведет к ожирению.

ЛЕЧЕНИЕ
1. Диетотерапия
Не рекомендуется самостоятельно ограничивать кроху в тех или иных продуктах. Составлением диеты должен заниматься квалифицированный специалист. Весь процесс похудения должен проходить под чутким и внимательным контролем педиатра или диетолога. И помните, что строгая диета недопустима у малышей младше 3 лет
2. Активность
Физическая активность ребятишек до 5 лет заключается в долгих пеших прогулках и активных играх. Деток постарше можно отдать в спорт, оптимально подходит плавание.
3. Медицина
Медикаментозное, а так же хирургическое лечение ожирения не применяется у детей и подростков младше 15 лет.

Источник: журнал «Домашний доктор»