Big City Life: 5 психических расстройств у жителей мегаполиса

Жизнь в большом городе дает много возможностей, но при этом требует постоянной отдачи. Быстрый ритм, постоянный стресс и неспособность сдать назад — все это причины развития разных заболеваний, в частности психических. Рассказываем, к чему приводит big city life.

freepik

Синдром хронической усталости

Психическое расстройство характеризуется постоянной усталостью, которая не устраняется даже после длительного отдыха. Обычно мы списываем первые признаки недуга на потерю сил и энергии. Первопричиной его развития могут стать вирусы, банальный грипп, плохая экология, а также сильный стресс.

Жители большого города особенно подвержены СХУ. Чувство ответственности за свою жизнь и благополучие других людей увеличивают эмоциональную нагрузку, что приводит к развитию психического расстройства.

Обрати внимание на другие симптомы заболевания:

• мышечная слабость, боли в суставах,
• недосып,
• боязнь света,
• плохая концентрация внимания,
• воспаление лимфоузлов,
• провалы в памяти,
• тошнота или рвота после физических нагрузок.

freepik

Агорафобия

Жители большого города живут в постоянной спешке и напряжении. Огромное количество дел и забот часто провоцируют стресс, нервное и физическое истощение. А отсюда развиваются разные фобии, среди которых и агорафобия.

Это неуютное чувство на открытых и больших пространствах, а также при большом скоплении людей. Если ты заметила у себя подобные ощущения, следует незамедлительно обратиться за консультацией к врачу.

Тревожное расстройство

Постоянный поток людей, бешеные ритм и суета мегаполиса рано или поздно надоедают и даже способны сломить, спровоцировав тревожное расстройство. Недуг проявляется в виде чувства тревоги, проблем со сном, чрезмерного беспокойства и т.д. Все это может привести к эмоциональному выгоранию или депрессии.

Если ты заметила у себя следующие симптомы, то рекомендуем обратить внимание на свой образ жизни. Возможно, стоит замедлиться.

• проблемы со сном,
• тревога, беспокойство,
• проблемы с концентрацией;
• раздражительность,
• приступы паники и постоянные мысли о проблемах или смерти.

freepik

Депрессия

Одно из самых опасных психических расстройств, способных привести даже к летальному исходу. У жителей города развитие недуга в порядке вещей, поскольку их повседневную жизнь составляют эмоциональные и физические перегрузки. Игнорировать депрессию однозначно нельзя! Это опасное и порой даже смертельное заболевание, о котором некоторые даже не подозревают.

Обрати внимание на следующие симптомы депрессии. Если ты заметила у себя подобные признаки, советуем обратиться к психологу.

• полная потеря или снижение интереса к привычным занятиям,
• раздражительность и плохое настроение,
• потеря аппетита,
• проблемы с принятием решений,
• боль в спине или пояснице,
• зависимость от соцсетей.

freepik

Развитие зависимостей

Будни в большом городе нередко приводят к развитию зависимостей. Конечно, проще «заесть стресс», утопить проблемы в лишнем бокале вина или расслабиться за курением сигаретки. Все это кажется идеальным способом отвлечься от неурядиц и постоянной усталости, но по факту вызывает нарушение пищевого поведения, развитию рака и проблем со здоровьем. Если ты заметила, что не можешь и несколько дней провести без своей зависимости, пора бить тревогу! В таком случае лучше обратиться за помощью к близким или специалистам, которые помогут найти и устранить первопричину проблемы.

А ты замечала за собой подобные расстройства? Расскажи, как справилась в комментариях.

Також читайте

8 простых способов начать активный образ жизни