Ароматерапия: правила поведения

Ароматерапия — это дополнительный к основному лечению различных заболеваний метод с применением натуральных эфирных масел. То есть на организм воздействуют ароматические вещества растительного происхождения, которые обладают самыми разнообразными свойствами: антибакериальное, противовоспалительное, тонизирующее или успокаивающее. влияют на обмен веществ организма.

Фото : Бурда Медиа

Большинство аромамасел доступны и могут использоваться в домашних условиях.
Методы использования:

• ингаляции;
• ароматические лампы;
• массаж;
• ароматические ванны;
• обертыванияи и компрессы;
• в бане.
  Разные запахи по разному влияют на человека. Например, горькие и сладкие повышают работоспособность. Резкие и неприятные ускоряют дыхание. Так называемые толчковые (туалет) повышают давление, а приятные, наоборот, снижают его. Сильные сладкие запахи (медовые, цветочные) помогают сконцентрироваться.
• 

  Фото: Бурда Медиа

  Есть запахи, которые усиливают аппетит или, наоборот, его снижают. Их можно использовать для похудения или набора веса. Но чтобы от ароматерапии был результат, запахи используют наряду с физическими упражнениями, сбалансированным питанием.

• 

  Фото: Бурда Медиа

  Для похудения используют масла, которые успокаивают, расслабляют (розовое, апельсиновое, бергамотовое, жасминовое, лавандовое, иланг-иланга). Выводят из организма жидкость масла укропа, кардамоновое, розмариновое, лимонное, имбирное, грейпфрута, можжевельника, кипарисовое. Снижают аппетит ароматы кипариса, сладкого укропа, лимона.

Свойства аромамасел

• Масло ландыша действует успокаивающе, применяется при мигрени, бессоннице.
• Лимонное обладает противовоспалительным действием, снижает артериальное давление, применяется при простуде, желчнокаменной болезни, нарушении работы желудочно-кишечного тракта.
• Масло чайного дерева дезинфицирует, снимает воспаление, стимулирует работу головного мозга.
• Масло петрушки помогает при болезных почек, мочевыводящих путей, снимает отечность.
• Масло перечной мяты снимает боль, уменьшает раздражение кожи, помогает при нарушениях пищеварения.
• Масло мелиссы применяют при аллергии, простуде, диарее, гипертонии, мигрени, стрессах.
• Эвкалиптовое обладает антибактерицидным действием при ангине, способствует концентрации внимания, тонизирует, снижает температуру тела.
• Масло пихты снимет зубную боль, применяется при переутомлении глаз, при ангине.
• Жожоба защищает кожу от воздействия ультрафиолетовых лучей, способствует увлажнению кожи.
• Кипарисовое масло — антисептик. Применяется для ухода за чувствительной кожей.
• Масло лаванды — антисептик, устраняет покраснение кожи, шелушение.
• Масло из косточек винограда омолаживает уставшую, дряблую кожутела, применяется в уходе за поврежденными, жирными волосами.
• Масло из проростков пшеницы — антиоксидант, улучшает метаболизм, выводит токсичные вещества.
  Апельсиновое масло стимулирует сердечную деятельность, активизируют жизненные силы.
• Масло грейпфрута стимулирует обмен веществ, способствует выработке серотонина — «гормона счастья».
• Мандариновое масло успокаивает центральную нервную систему. Применяется при бессоннице.
• Мятное масло снимет воспаление, действует как обезболивАющее средство.
• Розовое масло — отличный антидепрессант.

Внимание!

Применяя аромамасла для лечения, помните, что они могут вызывать аллергию, обострение астмы.
Нельзя фанатично использовать их длительное время. Учитывайте их совместимость с лекарственными препаратами. После применения аромасел для леяения кожи, нельзя загорать. При болезни почек не рекомендовано аромамасла сосны, можжевельника, пихты, кориандра, сандала чабреца. Если почувствовали дискомфорт при вдыхании аромата, откажитесь от него. Оно вам не подходит.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

2 самых лучших средства от кашля: травы и массаж

Как снять головную боль без лекарств (ВИДЕО)