02.04.2025
Рыба хек: чем полезна и что из нее приготовить
Люди, часто занимающиеся спортом, не могут вообразить свою жизнь без фитнес-браслетов. Мы собрали шестерку лучших приложений, которые помогут сделать занятие спортом еще продуктивнее и приятнее.
Unsplash
В этой статье читай:
- Зачем нужны программы для фитнес-браслетов
- Функции фитнес-браслетов
- Лучшие приложения для фитнес-браслетов
- Mi Fit
- Apple Watch Workout
- Microsoft Health
- Nike Run Club
- Strava Running
- Trackme
Зачем нужны программы для фитнес-браслетов
Такие гаджеты в первую очередь нужны людям, которые хотят вести активный образ жизни, следить за здоровьем и питанием. Казалось бы, небольшая вещица, но огромная польза: фитнес-браслет может стать не только персональным тренером, но еще и поможет разобраться с режимом сна и диетой.
Функции фитнес-браслетов:
- Пульсометр считает частоту пульса и подает сигналы, если с ним что-то не то.
- Шагомер считает, сколько ты прошла шагов в день.
- Будильник будит по утрам, но еще и может стать таймером тренировки.
- Мониторинг сна подает рекомендации, когда уснуть, а когда проснуться, чтобы быть эффективнее.
- Персональный диетолог подскажет, когда и что съесть исходя из твоей активности в день.
Приложения нужны для того, чтобы всю эту информацию систематизировать и синхронизировать смарт-часы с другими гаджетами – телефоном, планшетом, компьютером.
Unsplash
6 приложений для фитнес-браслетов
Итак, что же интересненького есть из программ для фитнес-браслетов? Мы собрали список лучших приложений с понятным интерфейсом, которые точно пригодятся тебе, если хочешь заниматься спортом продуктивно.
Mi Fit
Приложение, хорошо знакомое владельцам Xiaomi и фитнес-браслетов Mi Band. Плюс оно совместимо с другой продукцией бренда, что делает его просто незаменимым. С помощью этой проги ты сможешь отслеживать количество шагов, строить графики активности и анализировать их, проставлять для себя цели и приложение даже определит, когда тебя разбудить.
Apple Watch Workout
Это приложение для владельцев Apple Watch – незаменимо. Оно прекрасно синхронизируется с Apple Activity и Apple Health, а также может рассчитать скорость, расстояние и время во время утреннего бега, езды на велосипеде и просто ходьбы, используя оптический датчик сердечного ритма, навигатор и акселерометр.
Microsoft Health
Программа не только для тех, у кого Windows на телефоне, но и для iOS с Android. В этом приложении можно установить персональные цели для разных занятий спортом: гольфа, бега, велосипедной езды и даже для силовых тренировок в зале.
Спутниковая система GPS помогает узнавать свои координаты, а еще можно заниматься по специальным примерам упражнений, что понравится новичкам.
Nike Run Club
Программа, созданная для Apple Watch компанией Nike, которая занимается производством спортивной одежды и обуви.
Можно составить свое расписание тренировок и посоревноваться с другими пользователями приложения. Также это приложение позволяет пользоваться разработками спортсменов NRC, что тоже лишним не будет.
С помощью этого приложения ты сможешь отслеживать спортивные успехи друзей и делиться своими, открывать для себя спортивные события, получать советы от единомышленников.
Strava Running
Есть как для владельцев гаджетов на Android, так и на iOS. Можно использовать как для бегунов, так и для велосипедистов, и полезный плюс – вокруг твоего дома будет создана приватная зона, так что никто не будет знать, где ты живешь и из какой точки начинаешь маршрут.
Можно поставить себе цели и программа их запомнит, а еще – подскажет, когда ты их достигла. Программа также найдет локацию для бега. Еще можно пользоваться этой прогой с друзьями, делиться успехами и показывать свои достижения.
Trackme
Этот сервис геолокации подойдет владельцам фитнес-браслетов, которые ценят не красоту, а практичность, занимаются спортом ради достижений и не хотят потерять прогресс, который успели сохранить.
Простейшее приложение для Android, которое работает независимо от смартфона. Оно учитывает разнообразные показатели: маршрут, температуру, координаты и дистанцию, которую пробежала или прошла. Помимо этого у приложения есть облако, в которое оно сохраняет прогресс, поэтому стабильное Интернет-соединение больше не принципиально.
Полезно для тех, кто ценит безопасность: можно определить свое местоположение и поделиться им с родными и друзьями.
А ты пользуешься приложениями для фитнес-браслетов?
Поделись с друзьями полезным!
