5 добавок к кофе, которые сделают его полезным для здоровья

Правильно выбранная добавка к кофе сделает ароматный напиток еще вкуснее и полезнее.

Полезно выпивать 1-2 чашечки кофе в первой половине дня.

Ваниль

Повышает работоспособность мозга и нормализует сон. Аромат ванили успокаивает, помогает снять напряжение, при­носит чувство душевного ком­форта. Кстати, кофе с натуральной ванилью — отличный вариант для вечера. Ведь ваниль — известный афродизиак. Не слу­чайно этот запах находят очень привлекательным влюбленные.

Корица согревает, бодрит и улучшает настроение.

Корица

Кофе с корицей хорошо согревает в морозные дни. Этот запах гонит прочь дур­ные мысли и депрессивное настроение, создает атмо­сферу доверия и доброже­лательности. Очень полезна чашечка кофе с корицей, когда чувствуете, что забо­леваете, а также при слабо­сти. Напиток бодрит и прида­ет сил в большей степени, чем кофе сам по себе. Полезно пить кофе с кори­цей и тем. кто мечтает рас­статься с лишним весом, поскольку она снижает тягу к сладкому, а кроме того, ее натуральный яркий вкус имитирует десерт, который в таком ароматном контексте уже не очень-то нужен.

Лимон богат витамином С и эфирными маслами.

Лимон

Все цитрусовые повышают тонус. А витамин С, которым богат лимон, нейтрализует вредное воздействие кофеина на сосуды. Имейте в виду, от чашки кофе с лимоном можно взбодриться без всяких побочных эффектов.

Молоко

Усиливает антиоксидантные свой­ства кофе и компенсирует вред кофеина. В частности, молоко препят­ствует вымыванию кальция и защищает слизистую желудка от раздражения.

Молоко и кардамон компенсируют вред кофеина.

Кардамон

Кофе с кардамоном прекрасно освежает, тонизирует и бодрит. А заодно способ­ствует профилактике простуд­ных заболеваний и даже облегчает боль. После чашки кофе с кардамоном многие люди чувствуют себя более спокойными и готовы горы свернуть на работе. А еще кардамон нейтрализует черес­чур агрессивное действие кофеина.

ЧИТАЙ ЕЩЕ:
Чай и кофе для красоты и здоровья
Вреден ли кофе?
Кофе расскажет о характере