13 способов избавиться от боли в горле

Помогает ли зефир от боли в горле? Как часто нужно полоскать горло и чем? Какие еще необычные средства помогут справиться с болью в горле? Ответ в нашей новой статье спецтемы «Твое здоровье».

Unsplash

Зима все еще здесь и можно довольно легко подцепить пакостную простуду. Как же быстро избавиться от боли в горле? Вот 13 рабочих способов, рекомендованных экспертами.

1. Противовоспалительные препараты

Это – одно из самых очевидных средств, которые приходят нам на ум – леденцы с противовоспалительным эффектом. Подобные лекарства – это комбинация обезболивающих и противовоспалительных, поэтому они довольно быстро уменьшают отек и улучшают самочувствие. Некоторые помогают избавиться от сопутствующих симптомов, например – лихорадки.

2. Полоскание соленой водой

Полоскание горла теплой соленой водой несколько раз в день существенно помогает уменьшить отек горла, ослабить воспаление, а также – вымыть бактерии и раздражители.

Для полоскания понадобится: 1 стакан теплой воды и половина чайной ложки соли.

3. Обильное питье

Чтобы ослабить боль в горле, нужно пить много теплых напитков. Но не горячих!

Теплое обильное питье увлажняет горло и предотвращает обезвоживание, что тоже очень даже хорошо при простуде.

4. Сироп от кашля, пастилки, спрей

Если першение в горле не проходит, выбери удобное средство от боли: сироп, пастилки или спрей.

Unsplash

5. Куриный бульон

Куриный супчик – это старинное домашнее средство от простуды, которое поможет не только насытиться в момент, когда совсем ничего не хочется, но и поможет успокоить боль в горле.

6. Чай

Классический рецепт от боли в горле – это травяной чай с ложечкой меда. Попробуй!

7. Маршмеллоу, зефир

Несмотря на то, что это самое неожиданное средство, оно также может быть действенным. Во-первых, это сладости, которые поднимают настроение. А во-вторых, в них содержится желатин, который поможет облегчить боль, так как обладает покрывающими и успокаивающими свойствами.

Unsplash

8. Антибиотики по рецепту врача

Если от боли в горле врач выписал тебе антибиотики, стоит прислушаться к его совету. А если опасаешься за микрофлору кишечника – купи еще поддерживающие пробиотики.

Некоторые инфекции вызывают боли в горле, поэтому игнорировать врача не стоит!

9. Отдых

Лучший способ побороть простуду – это лечь в кроватку и не тревожиться, а главное – не мчаться на работу, чтобы там поделиться соплями со всеми на свете.

10. Увлажнение воздуха в комнате

С больным горлом меньше всего нужно сидеть в комнате с сухим воздухом. Не забывай регулярно проветривать помещение или приобрети увлажнитель воздуха. Дышать станет намного приятнее.

11. Промывание носа

Это не самая приятная затея, но промывание носа специальным спреем позволит тебе быстрее ослабить симптомы простуды.

12. Ложка меда

Ложка меда в день – это облегчение боли в горле, сладость и улучшение настроения. Не забудь об этом домашнем средстве и вскоре простуда сто процентов сдастся.

13. Фруктовое мороженное

Казалось бы, что? Фруктовое мороженное при больном горле? Это как вообще? Но на самом деле это очень сильно помогает. Измельчи в блендере немного свежего имбиря, ягод малины и смородины, добавь ложечку куркумы и лимонного сока. Заморозь и понемножку обсасывай. Остатки можно залить кипятком и получится классный чай от простуды. Проверено на себе!

А как ты борешься с простудой?

ЕЩЕ ИЗ РУБРИКИ «ТВОЕ ЗДОРОВЬЕ»:

• 18 признаков, что у тебя начинается мигрень
• 20 способов сделать живот плоским, если тебе за 40
• В чем разница между штаммами Омикрон и Дельта
• 7 неочевидных симптомов диабета
• Герпес на губах: почему появляется, как избавиться и чего нельзя делать