Лучшие поздравления и открытки с Ореховым или Хлебным Спасом Как просто и вкусно запечь скумбрию с картофелем 21 продукт, что спасет от жары 7 рецептов варенья из дыни 5 рецептов домашних масок для лица с мятой 9 советов по уходу за волосами на море 12 случаев, когда кофе противопоказан 10 натуральных масел, которые творят с волосами чудеса Когда отмечаем Хлебный или Ореховый Спас в 2025 году 9 способов сократить употребление соли Когда празднуем День ветеринара и как его поздравить Что принесет полнолуние в августе знакам зодиака

Как отрастить волосы без усилий: 5 советов

Опубликовано: 06 марта, 2017

Фото: tommerton2010

Мечтаешь о длинных густых волосах? Отрастить их, конечно, сложно, но можно.

Вот несколько дельных советов, которые помогут тебе воплотить свою мечту в жизнь. Действуй!

Фолиевая кислота. Девушкам, которые грезят о шикарных локонах, стоит включить в свой рацион фолиевую кислоту, а другими словами – витамин В9. Он способствует здоровому росту ногтей и волос. Если нет желания глотать таблетки, употребляй больше листових овощей, а также цитрусовых.

Вода. Что может быть проще, чем пить чистую воду? Старайся выпивать около восьми стаканов воды в день и твои волосы будут расти как на дрожжах.

Защита. Если ты вынуждена регулярно пользоваться феном, утюжком или плойкой, приобрети специальное средство для защиты волос от термического воздействия. А лучше и вовсе отказаться от приборов, которые повреждают волосы.

Белок. Ешь побольше рыбы, мяса и кисломолочных продуктов. Белок – это твой секрет успеха.

Массаж. Массаж кожи головы улучшает циркуляцию крови и активизирует волосяные луковицы. Занимает процедура всего пять минут в день, а результаты заметны уже через несколько недель.