5 проверенных рецептов ленивой пиццы из лаваша 10 простых шагов в подготовке ног и стоп к лету 20 вещей, которые нельзя заставлять делать ребенка 14 предметов, на которых можно гадать 10 способов поддерживать других женщин на работе Рыба хек: чем полезна и что из нее приготовить 15 самых вредных алкогольных коктейлей, которыми нельзя злоупотреблять 10 вещей, которые происходят с тобой, когда ешь лук Все, что ты хотела знать о пользе и вреде рукколы для здоровья’я 7 напитков, от которых ты чувствуешь усталость 1 апреля: как возник День смеха и лучшие поздравления с этим праздником 20 лучших продуктов для роста и здоровья волос

Путь к идеальному телу: обязательные пункты программы

Опубликовано: 27 декабря, 2016

Фото: Julien Haler

Каждая девушка мечтает сделать тело идеальным и здоровым. Это не так сложно, как тебе может показаться.

Конечно, программа под названием «Мое идеальное тело» требует некоторых усилий и неукоснительного соблюдения кое-каких правил. Однако результат того стоит!

Итак, программа регулярного ухода за кожей включает следующие пункты:

Душ дважды в день

Лучше, если он будет контрастный. Во время посещения душа нужно использовать гель, который не нарушает защитную кожную пленку. Во время или после душа нужно провести сеанс самомассажа проблемных зон – ягодиц, бедер, голеней, используя антицеллюлитное средство. Массажи с применением крема против «апельсиновой корки» желательно проводить не менее месяца и повторять курс несколько раз в год.

Мягкий пилинг тела

Делай его раз в неделю, чтобы удалить слой отмерших клеток и омолодить кожу.

Сухой массаж

Делай раз в неделю массаж при помощи специального массажера с деревянными или резиновыми выступами. Эта процедура улучшает кровообращение в участках тела, где может откладываться жир, а также повышает тонус кожи.

Ванна, насыщенная полезными для кожи средствами

Один-два раза в неделю принимай ванну с ароматическими маслами, морской солью или отварами трав. Твое тело должно побыть в такой целебной жидкости 10-15 минут, а температура воды должна составлять 37-38 градусов.