Продлим молодость!

Сколько бы мы, любуясь собой в зеркале, не шептали: «Остановись мгновенье!», время не стоит на месте. Но мы можем превратить его в союзника, ведь в нашем арсенале существует немало действенных методов ухода за зрелой кожей.

С возрастом в нашем организме уменьшается выработка коллагена и эластина, кожа теряет упругость, становится сухой, что приводит к появлению сначала мелких, а потом и глубоких морщин. Поэтому очень важно начать ухаживать за своей кожей как можно раньше и делать это регулярно.

Водные процедуры

По мнению профессионалов, контрастные водные процедуры для лица не менее важны, чем для тела. Утром и вечером делай контрастные умывания или накладывай на лицо компрессы, чередуя холодную и теплую воду, а еще лучше – отвары лекарственных трав. Утром такую процедуру заканчивай холодной водой (бодрит), а вечером – теплой (расслабляет). Не забывай и о коже шеи.

На зарядку становись!

Не пугайся, речь сейчас не о физнагрузке, которая почему-то вызывает у большинства приступ уныния и лени, а о face-упражнениях. Косметологи говорят, что специальный фитнесс для лица — одно из самых действенных средств в борьбе за тонус кожи лица. Если делать это регулярно, то первые вау-результаты можно заметить уже через две недели.

Упражнения нужно делать хотя бы дважды в неделю (а лучше – ежедневно) перед зеркалом, предварительно очистив кожу. Повторяй каждое из них не менее 10 раз.

Против двойного подбородка. Сядь ровно и, держа голову прямо, обопрись подбородком на сжатые кулаки (локти при этом ставить на стол не нужно). Попытайся опустить подбородок, преодолевая сопротивление кистей рук. Посчитай до трех, затем расслабь мышцы на три секунды.

Для укрепления глазных мышц. Нажми двумя пальцами на виски. Медленно с усилием открывай и закрывай глаза.

Для укрепления мышц вокруг рта. Поочередно произноси звуки «ю» и «и» с максимальным напряжением мышц, после чего расслабь лицо.

Пить и есть!

Общеизвестно, предупредить образование морщин и других возрастных изменений гораздо легче, чем потом избавиться от них. Причем, возраст тут особой роли не играет, нужно ориентироваться на потребности именно твоей кожи. Кожа просит «пить» – сделай упор на ультраувлажняющие крема и маски с гиалуроновой кислотой, экстрактами гинко билоба и арники. Просит о питании и лифтинге — введи в уход крема с более плотной текстурой, содержащих сквалан, кофеин, коллаген, оливковое масло и масло шиповника. А еще не забывай о сыворотках – обогащенных коэнзимом Q10, витамином С и другими антиоксидантами косметических средствах, которые наносят под дневной крем.

Устраняем недостатки

К сожалению, зрелая кожа, так же, как и кожа подростков, подвержена возникновению прыщей. Если в юном возрасте главной причиной этой неприятности являются гормональные изменения в организме, то в более старшем появление прыщей могут спровоцировать сбои в пищеварительной системе, работе кишечника, некоторые продукты питания. При таких воспалительных высыпаниях помогут специальные мази. Например, мазь «Илон». В ее состав входят растительные компоненты – живица лиственница, терпентиновые масла, эфирные масла розмарина, эвкалипта и тимьяна. Она эффективно устраняет воспаление, снимает покраснение и дезинфицирует. Благодаря этому прыщик быстро созревает и исчезает. Дополнительный плюс, что мазь имеет приятный аромат эвкалипта и розмарина.