На темной стороне: как остаться загорелой на всю осень

Золотистый, янтарный, шоколадный — каждый из оттенков загара великолепен. Как же сохранить его надолго?

Gettyimages

О  том, что солнце может превратиться из друга во врага, знают все. И все равно каждое лето немалое количество людей  подставляют свою кожу солнечным лучам. И правильно делают: под действием ультрафиолета в коже вырабатывается витамин D, регулирующий уровень кальция и фосфора в организме, что укрепляет наши кости и суставы, нормализует давление. А еще солнечные лучи улучшают настроение, тонизируют, бодрят, повышают иммунитет, придают красивый оттенок коже и визуально стройнят. Просто  надо загорать с умом (с 12 до 16 часов не принимать солнечные ванны, чтобы не получить ожоги) и постоянно использовать солнцезащитные средства от UVB-(вызывают солнечные ожоги) и UVА-лучей (ускоряют старение кожи). Загар будет «прилипать» медленнее, зато держаться будет дольше.

Gettyimages

Для пролонгации загара также существуют специальные средства, которые надо применять каждый раз по возвращению с пляжа. Но если у тебя такого пролонгатора с собой в отпуске не было, вернувшись домой, займись спасением кожи от пересушивания. Ведь  здесь действует одно основное правило: загар продержится дольше, если кожу постоянно увлажнять. Для этого:

Gettyimages

• откажись от слишком горячей воды во время принятия ванны (да, и ее принимай не дольше 5-7 минут). Хлорированная вода сильно сушит кожу, а высокая температура разрушает ее защитный слой. Поэтому смягчай воду отваром ромашки, которая также продлит твой загар, или принимай душ в течение 5-10 минут — теплый, холодный или контрастный;
• для очищения кожи используй мягкие гели и масла. Откажись от скрабов для тела (они снимают загорелый слой кожи) или используй мягкие питательные пилинги на масляной основе;
• каждый раз после душа наноси увлажняющее средство. Ищи в его составе гиалуроновую кислоту, пантенол, масло пенника лугового и другие смягчающие и увлажняющие компоненты;

Совет: Сохранить загар поможет автобронзант. Добавляй его понемногу в лосьон для тела, которым ты увлажняешь кожу после  душа.

• замени махровые полотенца на более мягкие, в составе которых есть волокна бамбука;
• пей больше жидкости;
• употребляй больше фруктов, богатых витаминами А и С,  — манго, арбуз, персики, абрикосы и все цитрусовые.  Витамин А также в большом количестве содержится в печени трески, сливочном масле, болгарском перце, моркови, шпинате и помидорах.

Кстати, как наносить правильно автозагар, чтобы он лег ровно и красиво, смотри видео на нашем youtube-канале:

Подготовила: Т. Латыпова

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Сезон селфи: какой макияж лучше всего для пляжа

Поцелуи солнца: что делать летом с веснушками?

Межсезонье: план красоты на осень

Создаем контуры: как улучшить свою фигуру