5 проверенных рецептов ленивой пиццы из лаваша 10 простых шагов в подготовке ног и стоп к лету 20 вещей, которые нельзя заставлять делать ребенка 14 предметов, на которых можно гадать 10 способов поддерживать других женщин на работе Рыба хек: чем полезна и что из нее приготовить 15 самых вредных алкогольных коктейлей, которыми нельзя злоупотреблять 10 вещей, которые происходят с тобой, когда ешь лук Все, что ты хотела знать о пользе и вреде рукколы для здоровья’я 7 напитков, от которых ты чувствуешь усталость 1 апреля: как возник День смеха и лучшие поздравления с этим праздником 20 лучших продуктов для роста и здоровья волос

Что делать, чтобы не болела спина: причины обострения болезней и методы их лечения

Опубликовано: 05 ноября, 2020

Очень часто человек сам является причиной своих болезней. В том числе, когда болит спина. Как говорят врачи, 80 % всех современных проблем с позвоночником связаны с малоподвижным образом жизни, а также с неправильными физическими нагрузками. Сюда относят подъём тяжестей, длительные статические нагрузки, чрезмерные тренировки. Однако зачастую обострение хронических недугов спины вызывают неблагоприятные факторы. О чём важно знать, если уже имеются проблемы со спиной, рассказал вертебролог в IVR.

Причины обострения болезней спины

Наш позвоночник выполняет множество важных функций: служит опорой, обеспечивает движения, защищает спинной мозг. Он задействован практически в любой позиции и положении тела. Поэтому даже незначительная боль или другие неприятные симптомы приносят колоссальный дискомфорт, омрачая обычную жизнь. Человек как можно скорее пытается избавиться от острой боли, бросается в аптеку, покупает различные мази и принимает обезболивающие таблетки. Однако болезни спины не лечатся мазями, таблетками и уколами: они лишь приглушают болевые синдромы. Таким образом, болезнь уходит в хроническое состояние и обостряется при любом удобном случае.

Среди причин обострения заболеваний позвоночника врачи выделяют:

общее переохлаждение — если есть протрузии, грыжи, различные дегенеративные процессы в позвоночнике, очень важно не переохлаждаться и особенно беречь от холода нижнюю часть спины и ноги;
некорректное движение при повороте — важно беречься от падений, резких ударов, не поднимать тяжести;
длительная стрессовая ситуация — при стрессе происходит резкая компрессия мышц, что может привести к защемлению, смещению позвонков и обострению различных заболеваний.

Методы лечения болей в спине

Большинство проблем спины связаны не с самим позвоночником или суставами, а с мышцами. Именно они вызывают болевые ощущения. Как говорят врачи Института вертебрологии и реабилитации, слабость и перенапряжение мышц — главная причина болезней спины. Поэтому клиника лечение позвоночника начинает именно с укрепления мышечного корсета.

Для этого каждому пациенту, в зависимости от причины болей, назначается индивидуальный курс реабилитации. Сюда входят лечебная гимнастика и кинезиотерапия на специальных медицинских тренажёрах, курс физиотерапии, массаж, мануальная терапия. При таком комплексном подходе межпозвонковые диски восстанавливаются примерно за 2–2,5 года. Однако в первые 1,5 года особенно важно беречься, чтобы не вызвать обострение.

Центр вертебрологии работает в Киеве, Львове, Ивано-Франковске. Записаться к врачу, чтобы пройти диагностику и полное лечение спины в Киеве или в филиале, можно на официальном сайте клиники ИВР.