Без изъянов: как прийти в форму после праздников

Праздники оставили на твоем лице отеки, следы усталости и недосыпа? Преобразиться совсем легко! Прибегни к действенным методам по их устранению: нормализуй питание, режим дня и сон, а также не забывай о косметических процедурах.

Tinatin/shutterstock/ТАСС

Начни с пополнения водных запасов организма (выпивай в сутки по 5–6 стаканов простой воды). Ведь одна из самых распространенных причин возникновения отеков, как ни странно, — обезвоживание. А на праздниках ты наверняка забыла о необходимой для твоей красоты и здоровья суточной норме воды (сладкая газировка и алкоголь не в счет). Поэтому твой организм начал запасать всю поступающую в него жидкость на всякий случай и откладывать в зоне вокруг глаз, на запястьях, щиколотках и в нижней части живота.

Gettyimages

Еще одна причина возникновения отеков на твоем лице — неправильное питание. Все соленое, жирное, сладкое и острое, что ты съела за новогодним столом, вызвало застой жидкости в тканях, отсюда и результат, как говорится, «на лицо». Поэтому переходи на продукты-диуретики (лимоны, кислые апельсины, виноград) и пей мочегонные напитки — натуральный черный кофе, зеленый чай или мате. Впрочем, обычный кефир или простокваша также помогут вывести лишнюю жидкость из организма.

Gettyimages

И не забывай о чудодейственных косметических средствах, которые также помогут устранить отеки на лице. Помассируй веки по часовой стрелке специальным охлаждающим роликом или простыми кубиками льда — холод усилит микроциркуляцию крови, и отеки станут менее заметными. Также поможет маска на веки (на 20–30 минут) из ватных дисков, смоченных в молоке, либо из охлажденного сырого картофеля.

Текст: Татьяна Латыпова

Читай также: Экспресс маски- способ быстро привести кожу в порядок

В Новом году в новой форме: убираем целлюлит навсегда

Нежнее шелка: как избавиться от шершавостей на локтях

Зона особого внимания: убираем морщины с шеи