21.11.2024
Массажная свеча для рук и SPA — что это такое и где можно заказать
Сила макияжа, безусловно, велика, но для того, чтобы ежедневно не наносить на себя толстый слой тональных и корректирующих средств, коже необходима правильная забота. Признаки здоровой кожи это мягкое сияние, ровная поверхность, отсутствие воспалений и черных точек, эластичность и тонус. Одной лишь косметикой этого не достичь. Но мы знаем как прийти к такому результату.
Шаг 1
Пей воду. Вне зависимости от возраста и типа, твоя кожа нуждается в увлажнении. И прежде всего изнутри. Начинай день со стакана воды и в течение дня выпивай минимум полтора литра не газированной и не сладкой жидкости. Чай и кофе в эту категорию не входят. Для того, чтобы выработать привычку пить, поставь в телефон приложение с напоминанием и всегда носи с собой бутылочку с водой. Таким образом ты ускоришь обмен веществ в организме и наполнишь клетки влагой.
Шаг 2
Ешь правильные жиры. Женскому организму для нормального и здорового функционирования необходимы Омега 3, 6, 9 полиненасыщенные жирные кислоты. Принимать их необходимо внутрь в виде витаминов и с едой. Содержатся они в оливковом масле, авокадо, жирной рыбе. Обязательно включай эти продукты в свой рацион, это позволит поддерживать жировую прослойку кожи в норме и предотвратит опущение овала лица.
Шаг 3
Соблюдай правила гигиены. В течение дня старайся не трогать лицо руками, это провоцирует появление прыщей. После умывания не используй полотенце для рук или для тела. Выдели себе одноразовые полотенца: бумажные или льняные. Последние отправляй в стирку после каждого применения. Эти приемы позволят не приносить на кожу инородную микрофлору, которая может спровоцировать воспаления.
Шаг 4
Всегда смывай макияж. Даже если ты очень устала, найди 5 минут на очищение кожи. Помни, что снятие макияжа и очищение кожи это два разных и необходимых процесса. В начале, мягко удали макияж. Быстро сделать это помогут специальные салфетки. Затем очисти кожу специальным средством. Такие манипуляции позволят надолго сохранить молодость и красоту.
Шаг 5
Выбирай косметику, которая подходит именно тебе. Прислушивайся к своей коже. Если крем идеально подошел твоей подруге, то это не значит, что тебе с ним будет хорошо. Ориентируйся только на себя.
Фото: Getty
3 причины нанести солнцезащитный крем
Поделись с друзьями полезным!
