Когда День фотографа и как с ним поздравлять 8 лучших маринадов для курятины 6 причин плохой осанки у ребенка Что означают цветы в твоем букете 25 лучших смузи для похудения 6 проверенных рецептов форшмака 5 видов спорта для хорошей осанки ребенка 6 советов, что делать, если начальник хам Когда состоится Летнее сонцестояние в этом году 5 способов приготовить вяленые помидоры дома Твой идеальный отдых по знаку зодиака 10 идей, чем занять больного ребенка дома

Четыре способа простить обидчика

Опубликовано: 28 января, 2014

Фото: Азизова Индира Ряшидовна, ЦФА «Бурда»

Даже если у тебя есть все основания на кого-либо обижаться, от негативных эмоций лучше поскорее избавиться.

Чувство обиды и связанные с ним переживания могут надолго испортить настроение и даже подорвать твое драгоценное здоровье.

Как найти в себе силы, чтобы простить обидчика? Топ-4 эффективных способа!

Поговори с человеком, слова и поступки которого тебя расстроили. Попробуй поставить себя на его место. Если ты поймешь, какими мотивами руководствовался обидчик, тебе будет легче его оправдать.
Выплесни свой гнев, написав виновнику конфликта письмо. Не стоит слишком тщательно выбирать выражения – ругательные слова будут вполне уместными. Когда послание будет готово, вдумчиво прочти его несколько раз, а затем уничтожь вместе со своими негативными эмоциями.
Если тебе больше нравится рисовать, изобрази на бумаге все, что придет тебе в голову при мысли о ссоре. Когда почувствуешь, что обида отступила, избавься от рисунка.
Попытайся отыскать в неприятной ситуации что-нибудь хорошее. Думаешь, это невозможно? А вот и не правда! По крайней мере, теперь ты знаешь, что этому человеку нельзя доверять срочные и важные дела.