Как побороть страх нападения?

Люди, пережившие попытку ограбления, нередко начинают испытывать страх перед возможным нападением, проникновением в дом грабителей. Они боятся оставаться дома одни, при этом никакие меры безопасности не помогают. Как побороть этот страх?

Фото: Legion-Media

По мнению психологов, чем выше в доме меры безопасности, тем выше и уровень страха. Вот такая странная закономерность. Чем больше замков, тем труднее чувствовать себя в безопасности. Вы можете построить бункер и обнести дом забором, но не добиться желаемого. Для преодоления страхов требуется иная тактика. Попробуйте для начала удалить из дома все лишнее. Раздайте все, чем не пользуетесь или храните про запас. Помните о простом правиле: меньше вещей – меньше и страхов. Уже на этом этапе вы почувствуете, что стало легче и спокойнее. Старайтесь также как можно больше общаться за пределами дома. Социальная активность уменьшает фобии. Попробуйте чуть больше узнать о тех, кого боитесь. Грабители ведь тоже люди. И у них есть свои представления о жизни. Психология людей криминального мира весьма своеобразна. Знакомство с ней не только расширит кругозор, но и сделает вас более защищенной.