Закрити
13 способов защититься от вирусов и микробов в офисе День Веры, Надежды, Любови и Софии 17 сентября: история, традиции, что нельзя делать 9 мифов про простуду, в которые ты до сих пор веришь 5 полезных привычек, чтобы никогда не набирать лишний вес 6 причин проверить печень немедленно 6 витаминов, дефицит которых наиболее распространен Как не набрать лишний вес после менопаузы Воздвижение Креста Господня 14 сентября: приметы, традиции, что нельзя делать Открытки, поздравления и тосты с Днем программиста 7 золотых правил по уходу за волосами 8 витаминов красоты и где их искать 4 самых полезных специи для тех, у кого высокое давление

Теплый салат с кальмарами

Поделись интересным
Фото: facebook

Фото: facebook

Мы привыкли, что салат – это холодная закуска. Однако, существует множество салатов, которые подаются в теплом и даже горячем виде.

Представляем рецепт теплой закуски с кальмарами и зеленым салатом. В качестве зелени можно использовать любой вид листового или кочанного салата: латук, фризе, рукколу, кресс, ромэн и другие.

 

Ингредиенты:

  • 2 тушки кальмаров
  • 1 помидор
  • 1 огурец
  • 1 сладкая луковица
  • 1 пучок зеленого салата
  • 10 черных оливок
  • 3-4 ст.л. оливкового масла
  • соль, специи (орегано или майоран) – по вкусу

Приготовление:

  1.  Подготовленные тушки кальмаров нарезать поперек тонкими кольцами. Обжарить колечки 3-4 минуты в хорошо разогретом оливковом масле, постоянно помешивая.
  2. Луковицу очистить, нарезать соломкой. Помидор и огурец нарезать тонкими ломтиками.
  3. Салатные листья тщательно промыть проточной водой. Обсушить полотенцем или салфеткой. Руками нарвать салатные листья в глубокую миску.
  4. Поверх зеленого салата выложить овощи, посолить и добавить специи по вкусу. Хорошо перемешать, дать настояться 3-4 минуты для растворения соли.
  5. Сверху выложить теплые кусочки обжаренных кальмаров и полить оставшимся после жарки маслом.
  6. Добавить черные оливки без косточек, перемешать.
  7. Подавать, разложив на теплые тарелки.

 

Поделись с друзьями полезным!