Закрити
7 самых полезных масел для сухих волос 4 эффективных домашних упражнения для рук 12 простых перемен в диете, которые помогут предотвратить диабет 4 популярные специи и кому их нельзя 7 случаев, когда кожа головы портит волосы 7 моментов, где заканчивается экономность и начинается жадность 6 продуктов, которыми можно заменить сладкое 6 причин боли в спине, и к какому врачу идти 6 практических советов, как упростить себе быт 7 научно доказанных советов, как построить успешную карьеру 6 советов для поддержания здорового веса после 60 Когда празднуем День автомобилиста в 2025 году

Салат с креветками и рукколой

Поделись интересным
Фото: Ed Ivanushkin

Фото: Ed Ivanushkin

Представляем полезный и вкусный салат, который можно приготовить за 10 минут. При желании в него можно добавить кусочки помидоров, но и без них блюдо бесподобно. Попробуй и убедись сама!

Ингредиенты:

  • 1 пучок рукколы
  • 0,5 кг средних или крупных креветок
  • 50 г пармезана
  • 2 зубчика чеснока
  • 1 ст. л. бальзамического уксуса
  • 1 ст.л. оливкового масла
  • соль, перец и зелень – по вкусу

Приготовление:

  1. Креветки очистить от панциря, удалить кишечную вену.
  2. Дольки чеснока очистить, обжарить на разогретом оливковом масле, вынуть из сковороды.
  3. В масло из-под чеснока выложить креветки, чуть присолить, обжарить по 2 минуты с каждой стороны. Снять с огня, выложить на бумажное полотенце, чтобы убрать лишний жир.
  4. Сыр нарезать тонкими пластинами или натереть на крупной терке.
  5. Рукколу помыть, высушить, уложить в салатник, сверху выложить креветки и сыр.
  6. Для заправки тщательно взбить вилкой уксус, масло, соль и перец, можно добавить мелко нарезанную зелень.
  7. Заправить салат и можно подавать к столу.

 

Поделись с друзьями полезным!