Закрити
13 способов защититься от вирусов и микробов в офисе День Веры, Надежды, Любови и Софии 17 сентября: история, традиции, что нельзя делать 9 мифов про простуду, в которые ты до сих пор веришь 5 полезных привычек, чтобы никогда не набирать лишний вес 6 причин проверить печень немедленно 6 витаминов, дефицит которых наиболее распространен Как не набрать лишний вес после менопаузы Воздвижение Креста Господня 14 сентября: приметы, традиции, что нельзя делать Открытки, поздравления и тосты с Днем программиста 7 золотых правил по уходу за волосами 8 витаминов красоты и где их искать 4 самых полезных специи для тех, у кого высокое давление

Салат из печеных и свежих овощей

Поделись интересным

Рецепт для тех, кто хочет питаться не только вкусно, но и полезно. Лимонная заправка с добавлением кинзы и чеснока придаст салату пикантности.

Салат из печеных и свежих овощей

Фото: Burda-Media

ПОНАДОБИТСЯ:

  • 5 болгарских перцев разного цвета
  • 2 баклажана
  • 2 помидора
  • 1 огурец
  • 1 небольшая белая луковица
  • 1 ст. л. оливкового масла для запекания
  • 100 г брынзы
    Для заправки:
  • 4 ст. л. оливкового масла
  • 1 ч. л. тертой цедры лимона
  • 5 зубчиков чеснока
  • зелень кинзы
  • 1 ч. л. бальзамического уксуса
  • соль
  • молотый черный перец

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

  1. Перец вымыть, запекать в духовке при 180 °С 10 мин. Печеный перец накрыть фольгой, остудить, снять кожицу, удалить семена, нарезать полосками.
  2. Баклажаны вымыть, нарезать кружочками, сбрызнуть оливковым маслом, перемешать. Запекать в духовке при 180 °С 10 мин.
  3. Огурец и помидоры вымыть, обсушить, нарезать кружочками. Луковицу очистить и нарезать тонкими кольцами. Кинзу вымыть, обсушить и мелко порубить.
  4. Приготовить заправку. Очищенный чеснок пропустить через пресс. Натереть цедру лимона. Соединить оливковое масло, чеснок, цедру лимона, уксус, кинзу, соль, молотый черный перец. Перемешать.
  5. В салатник выложить слоями: перец — помидоры — баклажаны — лук — огурец — помидоры — баклажаны, поливая каждый слой заправкой. Украсить брынзой, овощами, зеленью.

Источник: журнал «Люблю готовить!»

Поделись с друзьями полезным!