3 самых полезных вида трав для поддержания здоровья осенью

Какие природные средства помогут поддержать хорошее самочувствие? Настойка, травяной сбор или фитованна оказывают более мягкое воздействие, чем медицинские препараты, не дают побочных эффектов, но при этом обогащают организм необходимыми веществами.

Ромашка

Эфирное масло ромашки невероятно ценится в медицине. С ним хорошо делать ингаляции при простудных заболеваниях.

Настой из соцветий назначают при самых разных заболеваниях как болеутоляющее и антисептическое средство.

Ромашка аптечная поможет при коликах и вздутии кишечника. 3 раза в день после еды принимай отвар цветочных корзинок (4 стол. ложки на 200 мл воды).

Крапива

Из крапивы получатся отличные банные веники. Когда паришься таким веником, возникает приятное покалывание, а кожа становится упругой и подтянутой. В жгучих волосках крапивы содержится муравьиная кислота, которая помогает улучшить кровообращение и прекрасно тонизирует.

Одуванчик

Мед из одуванчиков — признанное средство от ангины. Промытые цветки (без зеленых волокон) уложи слоями в банку и обильно пересыпь каждый слой сахаром. Закрой банку и на 2 недели оставь в теплом месте для брожения. Процеди и отожми сок.

Настой из одуванчика — хорошее лекарство от болей в суставах. Собери 50 нераспустившихся бутонов одуванчика, положи в пол-литровую банку и залей доверху водкой. Настаивай 30 дней.