13 способов защититься от вирусов и микробов в офисе День Веры, Надежды, Любови и Софии 17 сентября: история, традиции, что нельзя делать 9 мифов про простуду, в которые ты до сих пор веришь 5 полезных привычек, чтобы никогда не набирать лишний вес 6 причин проверить печень немедленно 6 витаминов, дефицит которых наиболее распространен Как не набрать лишний вес после менопаузы Воздвижение Креста Господня 14 сентября: приметы, традиции, что нельзя делать Открытки, поздравления и тосты с Днем программиста 7 золотых правил по уходу за волосами 8 витаминов красоты и где их искать 4 самых полезных специи для тех, у кого высокое давление

Лососевая диета от морщин Джулии Робертс

Опубликовано: 27 ноября, 2013

Фото: [puamelia]

Лососевая диета доказала свою эффективность не только в борьбе с лишними килограммами, но и с морщинами.

И доказательство этому – цветущий вид восхитительной Джулии Робертс, которая при помощи такой системы питания подтягивает кожу лица.

Запоминай приблизительное меню диеты на лососе:

стакан негазированной чистой воды натощак.
Первый завтрак: стакан воды, полтарелки овсянки на воде, 100 г лосося и зеленое яблоко. Рыбу можно отварить или приготовить на пару.
Второй завтрак: салат из овощей, баночка консервированного лосося, стакан минеральной негазированной воды. Овощи заправляй растительным маслом, лучше оливковым, и соком лимона.
Обед: горсточка лесных орехов, половина несладкого яблока, небольшая порция постной куриной грудки (около 50 г), стакан воды.
Ужин: 100 г лосося гриль, яблоко, стакан воды.

Такой системы питания для похудения можно придерживаться 2-3 дня. На время диеты лучше полностью исключить из рациона мучное, сладкое и алкоголь.

К сожалению, лососевая диета подходит не всем. Беременным и женщинам, которые кормят грудью рыбу лучше не употреблять – она может вызвать аллергическую реакцию. В любом случая, перед тем, как худеть, проконсультируйся с врачом.