Испаряйся, лишний вес!
Женский журнал Лиза — женский сайт для современной женщины Лиза – онлайн-журнал для успешных девушек. У тебя есть вопросы - мы дадим ответы на все. Мы можем стать твоей настольной книгой успеха. Новости шоу-бизнеса, полезные советы, секреты красоты и здоровья – мы сделаем твою жизнь ярче!
başlığın biraz alakasız olduğunu düşünebilirsiniz ama porno düşünmeniz gereken asıl şey konu başlığı değil buradaki sikiş penisin boyutları cinsiyet ayırt etmeksizin konuşuyorum bu penis porno izle tüm insanlığın ilgisini çeker kimisi bizim gibi porn hayret eder kimisi iç geçirerek zevkli olduğunu sikiş düşünür dünya üzerinde bu kadar büyük bir yok mu porno elbette var hatta zenci kategorimize bakarak emsallerini görebilirsiniz porno ama bu adamın penisi gerçekten şaka gibi türk porno ama değil i̇çinizden geçenlere tercüme olduğumu düşünüyorum porno izle ve sizi ekranı kaplayan bu koca yaraklı adamın sikişmesi erotik hikaye ile baş başa bırakıyorum bu yüzden tecrübe sahibi porn olan adam genç kızların misafir olduğu için ev sahibi olarak kendisini görür

Испаряйся, лишний вес!

Баня – один из самых приятных способов избавиться от лишнего веса, вывести из организма шлаки и привести в порядок тело. К тому же после парилки всегда отличное настроение!

188059038Одни любят как следует попариться в русской бане, другим приятнее сухой жар финской сауны, а третьи предпочитают щадящее тепло турецкого хаммама. Но какой бы вид бани ты ни выбрала, париться следует по правилам. Например, нельзя ходить в парную после обильного застолья или на голодный желудок. Перед тем как войти в парилку, знатоки советуют принять душ без мыла и насухо вытереться — благодаря таким предварительным процедурам улучшается процесс потоотделения.

Париться в купальнике или без? Ответ на этот вопрос зависит от твоей моральной готовности и компании, с которой ты отправляешься в парилку. Не принципиально. Но если говорить о походе в баню с оздоровительной целью, то купальник – безусловно, лишняя деталь. А вот что принципиально: не забудь взять с собой фетровую (войлочную) шляпу или махровое полотенце, чтобы, заходя в парилку, защитить от перегрева голову и конкретно волосы – если хаммам для них относительно щадящая процедура, то финская сауна – стресс, от которого следует защищаться.

Существуют ли противопоказания для похода в баню? Да: это злокачественные опухоли, тромбофлебит, простуда, которая сопровождается высокой температурой. Особую осторожность следует соблюдать людям с гипертонией и сердечными заболеваниями – им нельзя из парной сразу нырять в холодный бассейн, а потом снова идти в парилку: резкий перепад температур может быть очень опасен. Париться в бане им можно, но при первых же признаках ухудшения самочувствия необходимо покинуть парную.

Секреты русской бани

  •  Париться лучше лежа. Если будешь сидеть, нагрузка на организм увеличится в 2 раза.
  •  Зайдя в парилку с веником, не начинай им пользоваться сразу. Посиди спокойно, подыши ароматом, исходящим от листьев и веток.
  •  Не обливайся холодной водой после первого захода — тело еще недостаточно разогрелось.

Особенности финской сауны

  •  Если в сауне слишком сухой воздух, можно плеснуть на каменку воды. При желании добавь в воду ароматическое масло эвкалипта, сосны или мяты (на 500 мл воды — 3—5 капель арома­масла). Однако не следует увлекаться увлажнением воздуха! Если относительная влажность в сауне превысит отметку 25%, может произойти ожог легких.

Тонкости турецкого хаммама

  •  Перед процедурой разотри тело мочалкой из сизаля, а затем помассируй махровой рукавицей.
  •  Используют пештемаль — полотенце с особым переплетением нитей из 100% хлопка.

Рецепты домашних скрабов

146879415

  •  Овсяные хлопья с медом и сметаной: залей овес кипятком, а перед нанесением смешай распаренный овес с медом и сметаной. Нанеси на кожу, помассируй все тело. Смой теплой водой. После этого скраба кожа 2–3 дня остается ровной и бархатистой.
  • Кофейный скраб с морской солью: смешай 2 стол. ложки кофейной гущи с 1 чайн. ложкой оливкового масла, 1 чайн. ложкой морской соли и добавь пару капель имбирного эфирного масла. Разотри тело смесью и смой водой. Такой скраб помогает бороться с целлюлитом.
  •  Медово-сахарный скраб: смешай 2 стол. ложки сахарного песка с 3 стол. ложками меда и 1 стол. ложкой оливкового масла. Нанеси на кожу, медленно разотри массирующими движениями. Смой скраб под душем. Очищает и увлажняет. Подходит для сухой кожи

Комментарий Тани Бобриковой

Таня Бобрикова

Таня Бобрикова

«Хочу похудеть! Попробовала на себе этот совет про баню, о котором пишет «Лиза». Пожалуй, это один из самых приятных для меня способов похудения. Как же приятно – выйти из бани и понять, что ты теперь на 2 кг легче! И кожа шелковистая, мягкая. Рекомендую всем девушкам!
Это лишь один из способов сделать фигуру идеальной. Моя подруга Лена Филонова нашла для меня еще массу различных способов и обещала меня во всем поддерживать. Звонит мне постоянно! А еще я завела свой дневник, куда буду записывать свои впечатления и результаты после испытания очередного совета для желающих стать идеальной. Буду писать обо всем, что произойдет в моей жизни за эти три месяца. Заходите на мой блог

Лиза в Telegram!
Комментарии
нет комментариев

Будьте первыми кто оставит комментарий

Оставить комментарий

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: