26.11.2025
6 симптомов дефицита белка
Порой на тебя сваливается столько волнений, забот и обязанностей, что кажется, еще чуть-чуть – и ты взорвешься. Чтобы не упустить точку невозврата, переступив которую, ты заработаешь себе нервный срыв, обрати внимание на следующие признаки:
- Все, о чем тебя просят сделать, вызывает злобу и раздражение: тебе кажется, что от тебя все время кот-то что-то хочет.
- Ты часто обижаешься на самые обыденные слова или поступки близких людей.
- У тебя проблемы с концентрацией, тебе сложно внимательно вникнуть в смысл какого-либо текста или ты иногда ловишь себя на мысли, что тебе сложно составить слова в предложения.
- Ты очень самокритична и устраиваешь сама себе «разбор полетов» чуть ли не каждый день.
- Бессонница, мигрень или проблемы с желудком стали твоими постоянными спутниками.
- Иногда у тебя опускаются руки, ты чувствуешь, будто от тебя ничего не зависит.
- Тебе не хочется выходить из дому: трудно встать утром с кровати, собраться на работу, пойти в гости.
- Ты готова нагрубить по первому же поводу.
- Ты стала есть больше сладкого.
Пишу статьи уже более 15 лет. С большим интересом и удовольствием развенчиваю мифы и стереотипы, которыми полна сфера здоровья и отношений. Собираю только проверенные временем и экспертами советы. Уверена, что профилактика всегда важнее (и дешевле) лечения. Знаю самые эффективные фитнес-упражнения и самые полезные и неполезные диеты (многое опробовано на личном опыте).
Поделись с друзьями полезным!
