Как поддерживает форму Моника Беллуччи: особенности питания актрисы

Многие знают Монику Беллуччи как успешную актрису, мало кому известно, что свою творческую карьеру эта удивительная женщина начинала как модель. Ей повезло от природы, она высокая и стройная. Вот только с годами многие теряют свою красоту и шарм, но к Монике Беллуччи это не относится.

Бурда Медиа

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Видеоурок: делаем макияж, как у Моники Беллуччи

Органична во всем

Актриса не занимается активно спортом и не изнуряет себя диетами. Ее сложно назвать худенькой, она обладательница красивых, женственных форм. И она позволяет себе порцию итальянской пасты на ночь. Интересный факт: актриса уверяет,  что именно благодаря любимому ею и многими итальянцами национальному блюду у нее красивая фигура.  И при этом актриса никогда не отказывает себе во вкусной еде и гордится своими формами. А еще: она принимает естественное старение таким, каким оно должно быть у настоящей женщины.

«Я всегда говорю молоденьким девушкам: «Научитесь любить свое тело!» Ведь идеала не существует, и совершенно очевидно, что женщина с формами не менее прекрасна, чем худенькая девушка. Просто нужно научиться принимать себя такой, какая ты есть».

Бурда Медиа

Самое интересное, что те редкие диеты, которых иногда придерживается Моника,  включают…  итальянские спагетти. Но за исключением этого актриса предпочитает сбалансированное питание. Оно позволяет получать необходимые полезные микроэлементы, которые дают ей энергию, питают ее и позволяют шикарно выглядеть. Актриса придерживается собственного анти-эйдж-питания, которое существует в двух вариантах.

Первый вариант

1. Завтрак – чашка чая с лимоном, 2 тоста и фрукты.
2. Обед – отварной картофель с оливковым маслом и зеленью, нежирный сыр.
3. Ужин – спагетти с помидорами и зеленью, фрукты.

• 

  Burda Media

Второй вариант

• Завтрак – 200 г обезжиренного йогурта с одной ложкой кукурузных хлопьев.
• Обед – 50 г риса, 100 г тушеных кабачков, ягоды.
• Ужин – 150 г отварной рыбы, овощной салат и виноград.

Акцент на достоинства

Главный принцип диеты Моники Беллуччи — маленькие порции. Также актриса пьет много воды, не курит и не злоупотребляет алкоголем. Даже когда ей случается набрать лишние килограммы, она очаровательна и неотразима в своей женственности. Она умело скрывает свои недостатки, о которых знает только она,  и умеет подчеркивать  свои достоинства, которые замечают все остальные…

Автор: Телеканал СТБ

Источник YouTube

ЧИТАЙ ЕЩЕ:

Вечно молодые звезды и их рецепты красоты

Остаться молодой: берем пример со знаменитостей