Совет врача: как уговорить ребенка пить кефир

Фото: Nomadic Lass

Ты уже устала повторять своему маленькому привереде, что кефир очень полезен, а малыш продолжает воротить нос от стакана с кисломолочным напитком? Преврати обычный кефир в «волшебный»!

Приготовь вкусный и полезный кефирный смузи (от англ. smooth – однородный, гладкий) и твой ребенок постоянно будет просить добавку.  Кстати, смузи прекрасно подойдет и для домашнего детского праздника, только убедись, что ни у кого из маленьких гостей нет аллергии на один из ягодных компонентов.

Ингредиенты:

• 1,5 стакана кефира
• 1 банан
• 50 гр. свежих или замороженных ягод
• 1ст.л. меда
• 0,25 ч.л. корицы

Приготовление:

1. Измельчи банан и ягоды в блендере.
2. Добавь кефир, мед и опять хорошо смешай.
3. Разлей в высокие стаканы, подавай с коктейльной трубочкой.