Что делать, если тебя оклеветали: советы психолога

Так бывает: кто-то из зависти или недоброжелательства запустил о тебе слух. Как закрыть рот сплетникам? Как защититься, если тебя оклеветали? Вот несколько действенных советов.

Burda Media

1 Смейся в ответ, услышав о себе умопомрачительную историю. Пусть люди видят, что тебя это веселит и забавляет. И как бы в продолжение темы расскажи подобную нелепицу о ком-то из известных персонажей. Например: «Ой, о Кейт Миддлтон тоже сплетни ходили всякие. И где теперь те завистники? А вот Кейт – жена принца».

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Пять типов женщин, которых не стоит брать в подруги

2 Прими правила игры, согласись с наговором и доведи его до абсурда. Ты, добропорядочная жена и мама, узнала, что у тебя есть любовник? Скажи: «Я – женщина порядочная. И мои любовники – все по порядку, согласно дням недели».

Fotolia

3 Не оправдывайся и не поясняй свою позицию. Можешь лишь бросить: «О нас говорят – значит, мы еще живы!» И помни: сплетни – товар быстро портящийся. Не стоит зацикливаться на них, через пару дней появится новая информация для обсуждения.

Смейся в ответ, услышав о себе умопомрачительную историю. Пусть люди видят, что тебя это веселит и забавляет

4 Смести акцент с себя на другого человека или событие. Переключи разговор на иную тему. Но если тебя сильно цепляют домыслы о себе – значит, пора разобраться со своими внутренними проблемами.

Shutterstock

5 Займись чем-то увлекательным. А со сплетниками не общайся, говори только по рабочим вопросам. Главное – не отдавай болтунам своей энергии (не переживай, не думай о них, не вынашивай планов мести).

Если тебя сильно задевают домыслы о себе – значит, пора разобраться со своими внутренними проблемами

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: 5 вещей, которые портят тебе жизнь

6. Когда остынешь и ситуация перестанет тебя эмоционально тревожить, разберись шаг за шагом – кто именно пустил о тебе слух. Это стоит сделать в двух случаях: если сплетня пятнает твою профессиональную репутацию и если тебя оговорил кто-то из друзей. Зачем это делать? Очень просто: чтобы ситуация не повторилась. Чтобы знать, с кем на работе держать ухо востро.

Fotolia

7. Если сплетник не уймется, ты можешь либо устроить ему очную ставку: в присутствии авторитетного лица рассказать ситуацию. Либо запустить ответный слух.

ЧИТАЙ ЕЩЕ: 
Как простить обиду
Подруга доверила тайну. Как не проговориться?

Источник: www.youtube.com

Автор: Все буде добре