Постное меню, 26-й день: завтрак

Не можешь отказаться от конфет? Приготовь полезные конфеты по нашему рецепту, и ты поймешь, что теперь о фигуре можно не беспокоиться. По желанию в конфеты можно добавлять пюре из банана, свежие ягоды, клюкву, гранат, изюм, курагу, сухое кокосовое молоко, кокосовую стружку, мед. 

Fotolia

Конфеты из фиников и орехов

Понадобится:

• финики
• семечки подсолнечника или грецкие орехи (также можно миндаль, фундук, фисташки).
• кокосовая стружка
• корица по желанию

Приготовление:

1. Финики отделить от косточек, залить водой на 10-15 мин.
2. Пока финики напитываются, орехи закинуть в блендер и смолоть до муки или потолочь в ступке.
3. Смолоть финики в блендере до однородной массы. Можно соединить с корицей.
4. Соединить небольшую часть ореховой муки с финиковой пастой, тщательно перемешать и сформировать шарики.
5. Обвалять шарики в кокосовой стружке.
6. Поставить в холодильник на пару часов и подавать на стол.

Вернуться к меню дня – Великий пост 2016

Читай также:

Блог главного редактора: табуле и фатуш — идеальные постные салаты из ливанской кухни

Топ-3 горячих блюд на Пасху.