Идеальный перекус: фруктовый смузи

Овощи, фрукты и ягоды можно не только есть, но и пить. Взбиваешь их в блендере или миксере – и через секунду удивительно нежный смузи готов! Смузи – идеальный вариант для завтрака, перекуса и даже для легкого ужина.

Burda Media

Фруктовый смузи

Ингредиенты:

• 4 киви
• 2 яблока
• 200 мл персикового сока
• горсть мятных листьев

Приготовление:

1. Фрукты вымыть, очистить, нарезать на кусочки.
2. Смешать в блендере персиковый сок, фрукты.
3. Украсить мятными листьями.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Печеная тыква с медом – здоровый десерт

Полезный напиток: компот из сухофруктов