Закрити
Привычки, которые ухудшают твою жизнь 6 методов составления бюджета, которые сделают тебя богатой Почему кашель не проходит: 10 главных причин, включая COVID-19 10 продуктов, которые не имеют ничего общего с правильным питанием Курица или яйцо: что полезнее и содержит больше белков Я не могу влюбиться: вот несколько причин, почему так происходит День архангела Михаила 2024 — дата, поздравления, открытки, смс 9 идей обедов без сильного запаха для тех, кто обедает в офисе Биотин для роста волос: действительно ли он работает? 11 причин, почему у тебя полный шкаф вещей, а надеть нечего 7 симптомов, которые нельзя игнорировать во время простуды Что такое этичная или веганская одежда и где ее найти

Рагу «Дары осени»

Поделись интересным
Рагу с тыквой и грибами

Фото: Олег Кулагин/ЦФА «Бурда»

В главных ролях — сезонные ингредиенты: тыква и грибы!

 

Время приготовления: 50 мин

В одной порции: 300 ккал

Белки — 8 г, жиры — 16 г, углеводы — 30 г.

 

Ингредиенты (на 4 порции):

  • 200 г свежих или 75–100 г отварных грибов
  • 1 стол. ложка растительного масла
  • 1 луковица
  • кусочек корня сельдерея или петрушки
  • 200 г мякоти тыквы
  • 2–3 клубня картофеля
  • 1 огурец или яблоко
  • 2 помидора черри
  • соль
  • молотый черный перец
  • сметана

 

Приготовление:

1. Грибы подготовить (крупные при необходимости нарезать пластинами). Луковицу, корень сельдерея (или петрушки) очистить и нарезать кубиками. Все вместе выложить в сковороду с разогретым растительным маслом и тушить 7–10 мин. Тыкву и картофель очистить, нарезать кубиками (из тыквы с помощью формочек для печенья можно вырезать цветочки и другие фигурки) и варить в 1 л воды 10–15 мин.

2. Помидоры разрезать пополам, огурец очистить, тонко нарезать и добавить вместе с грибами в кастрюлю с тыквой и картофелем. Посолить, поперчить и оставить на маленьком огне еще на 15 мин.

3. Рагу разложить по тарелкам. Сметану подать в соуснике отдельно.

Поделись с друзьями полезным!