16 ошибок, из-за которых ходьба для похудения не приносит результатов 13 здоровых продуктов, которые также могут быть опасными 9 лучших натуральных удобрений для растений 10 правил модной мести 6 рецептов блюд со щавелем для тех, кому надоел зеленый борщ Когда празднуем Чистый Четверг в 2025 году и какие традиции этого дня Когда Страстная пятница в 2025 году и что надо делать в этот день Началась Страстная седмица перед Пасхой: вот что надо делать в каждый день Гороскоп на неделю с 14 по 20 апреля для всех знаков зодиака 3 способа определить, испортились ли яйца 6 знаков зодиака, которым опасно доверять 12 неожиданных последствий переедания сыра

Вера Брежнева снялась в пикантной позе

Опубликовано: 05 февраля, 2016

Певица Вера Брежнева выложила в своем Instagram бэкстейдж фотосесии для известного глянцевого журнала «Татлер». На фото вера в пикантной позе с огромным шприцем в руках пристает к мопсу. «Вера и мопс. Предложила подкачать губки. Из рубрики : «#какэтобыло съемка для #Татлер» – так певица подписала фото.

Вера Брежнева снялась в пикантноной позе

34-летняя Вера в отличной форме и постоянно выкладывает фото, которые это демонстрируют. Например, она выложила в Instagram фото с отдыха с младшей 6-летней дочкой Сарой, на котором они обе запечатлены в одинаковых купальниках и подписала его: «Сестрички. Близняшки. Сара. Мама Сары».

Вера Брежнева на отдыхе с дочкой Сарой

Брежнева не скрывает секретов своей стройной фигуры, она старается не пропускать ежедневные тренировки в фитнес-клубе. Тренируется каждый день, даже когда на гастролях или на отдыхе у моря. Певица комментирует это так: «Людям будет не важно, где я была – на море, в горах, или у себя дома. Я должна выглядеть хорошо, ведь я публичный человек». Что касается питания, Вера считает, что утолять голод нужно небольшим количеством пищи: «Есть больших количествах не стоит. Порция должна помещаться в две руки. Когда мы начинаем есть больше, то просто растягиваем свой желудок, и потом все время хочется есть, ведь желудку будет требоваться все больше пищи. Первое, второе, компот, а потом закусить тортом… Это слишком много. Следовательно, мы должны «приучить» себя к небольшому количеству пищи».

Вера Брежнева на отдыхе

Кроме этого певица старается не есть сахар и хлеб. Вера не пьет кофе или чай с сахаром, не ест шоклад. Бера утверждает, что это не составляет для нее большого труда: «Мне повезло, что я равнодушна к сладкому. Содержимое кондитерских магазинов совсем меня не искушает». Основу рациона Веры составляют овощи, фрукты, сыр морепродукты. По утрам она ест овсянку, а вечером, если голодна после концерта, ест фрукты (исключение – бананы, в них содержится много сахара).

Фото: www.instagram.com/ververa