Организм не может не реагировать на погоду. Когда падает температура, а небо затягивают тучи, нам становится труднее сохранять бодрость и активность. Но очень многое – в том числе и самочувствие! – зависит от настроя. Намного легче справиться с «осенним синдромом», если найти поводы для радости!

Воспользуйся нашими рекомендациями и раскрась свои будни яркими красками и позитивными эмоциями.

1. Интересные проекты

Фото: kichigin19/Fotolia

После летнего затишья осенью стартуют новые проекты, «просыпаются» работодатели. Да и твой мозг, не занятый мечтами о пляже, генерирует свежие идеи. Подходи к делу творчески, получай удовольствие от процесса – и тосковать будет некогда!

2. Новые увлечения

Осень очень подходящее время для новых начинаний. Она ассоциируется с новым учебным годом, а было время, когда и календарный год начинался с сентября. Если у тебя еще нет абонемента в спортзал или бассейн, самое время обзавестись им. Возможно, тебе давно хотелось записаться на курсы, пройти интересующие тебя мастер-классы. Сделай это сейчас!

3. Культурная жизнь

Фото: Burda-media

Среди новинок, на которые щедра осенняя пора – новинки культурные: театральные премьеры, концерты, выставки, открытие клубов. Сейчас начинается все самое увлекательное! Следи за афишей своего города, находи поводы собрать друзей на какое-нибудь долгожданное мероприятие или организуй что-нибудь интересное сама!

4. Девичники

Общение с друзьями – лучшее лекарство от любой хандры! Измени устоявшуюся программу одинаковых встреч дома или в одном и том же кафе! Почему бы на этот раз не посетить хамам? Когда на улице сыро и зябко, это особенно полезно и приятно. И наговориться успеете, и время проведете с пользой для красоты и здоровья.

5. Осенний релакс

Впрочем, и оставаясь дома, можно приятно провести время. Выспись как следует, а потом, как в детстве, заберись в «гнездо» из одеял и подушек с интересной книгой – и забудь обо всех заботах! А чтобы поднять настроение — добавь цветные маршмеллоу (зефиринки) в большую чашку свежесваренного какао. Один день такого релакса может накопить заряд, дать «второе дыхание» и стать толчком для новых дел и поисков!

6. Теплый антистресс

Фото: uckyo/Fotolia

Уюта и тепла добавят тебе мягкая домашняя кофта и теплые вязанные носочки. Пусть они будут яркими, разноцветными, полосатыми! Вот увидишь – все вокруг станет более веселым и дружелюбным. Между прочим, вязание помогает бороться со стрессом. Так что это еще один вариант нового полезного и приятного хобби!

7. Активная осень

Фото: Syda Productions/Fotolia

Осень – чудесное время для пешеходных или велосипедных прогулок! Собери компанию друзей и наметь удобный для всех маршрут. Кататься по дорожкам парков, пестреющих яркой листвой, ловить свежий осенний воздух и ощущать близость первых морозов ‑ это особое наслаждение.