Как похудеть с индивидуальным подходом: диета по гороскопу

У каждого знака Зодиака – своя диета. Заглянем в гороскоп!

Fotolia

Диета для знаков Огня

Диета для Овна
Овны нетерпеливы и упорны, обладают железной волей, поэтому легко переносят различные ограничения в питании. Им полезны всевозможные крупы, рыба, зелень, сельдерей, морковь, капуста, свекла, редис. А вот животные жиры, острую и соленую пищу, кофе и алкоголь лучше ограничить.

Диета для Льва
Львам сложно сделать первый шаг. Они будут долго раздумывать, прежде чем решиться и выбрать диету. Однако стоит им задаться целью – и они не успокоятся, пока ее не достигнут! Для Львов особенно полезна диета, богатая белками и витаминами С и Е (мясо птицы, цитрусы, кабачки, орехи, отруби).

Диета для Стрельца
Для поддержания хорошей формы Стрельцам необходимо чаще есть продукты, содержащие витамины группы В (бобовые, листовые овощи, мясо, печенку, молочные продукты, орехи).

Диета для знаков Земли

Диета для Тельца
У всех знаков Земли, как правило, замедлен обмен веществ, это может быть причиной лишнего веса. Диета Тельцов должна содержать много клетчатки (отруби, овощи и фрукты, крупы). Стоит избегать хлебобулочных изделий и животных жиров. Полезна пища, богатая витаминами А и Е и йодом.

Диета для Девы
Девам нужно следить за состоянием нервной системы и желудочно-кишечного тракта. Следует избегать тяжелой, трудноперевариваемой пищи. Самые полезные продукты для Дев – сыр, творог, вареные и тушеные овощи. Для снижения веса подходят монодиеты – капустная, яблочная.

Диета для Козерога
Козерогам жизненно необходимо есть больше продуктов, содержащих кальций. Помимо этого, в их ежедневный рацион должна входить пища, богатая фосфором и железом.

Legion-Media

Диета для знаков Воздуха

Диета для Близнецов
Представители этого знака обычно не склонны к полноте. Однако у них возможны аллергические реакции (например, на морепродукты). Близнецам подходит молочная диета, а также продукты, богатые витаминами группы В.

Диета для Весов
Большинство Весов – сладкоежки. Чтобы не набрать лишний вес, им стоит исключить выпечку и сладости или заменить их на фрукты, пастилу или мармелад. Не стоит увлекаться пряностями и мясными блюдами. Особенно полезны для Весов необработанные или приготовленные на пару продукты.

Диета для Водолея

Водолеям, как и Весам, стоит есть поменьше сладкого. Лучше отдавать предпочтение легким овощным салатам и фруктам, в особенности гранатам, дыне и айве. Основу обычного рациона должны составлять продукты, содержащие железо – нежирные сорта мяса, гречка, яблоки, бобовые.

Диета для знаков Воды

Диета для Рака
Раки, как и другие водные знаки, склонны к нарушениям водно-солевого баланса. Нормализовать вес им помогут бессолевая диета и травяные чаи, обладающие мочегонным действием. Полезны нежирные молочнокислые продукты.

Диета для Скорпиона
Представители этого знака любят соленую и острую пищу, жареное мясо и рыбу, колбасы. Им стоит обратить внимание на альтернативные способы приготовления – запекание в духовке или приготовление на пару.

Диета для Рыб
Для поддержания хорошей формы Рыбам необходима бессолевая диета в сочетании с регулярными физическими нагрузками. Есть лучше строго по часам. Особенно полезны для Рыб продукты с высоким содержанием йода и калия (в первую очередь морепродукты и морская капуста).

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
Диета на помидорах: вкусно питайся и худей
Острый перец чили поможет похудеть