3 правила, как избежать осложнений после простуды

Фото: tara hunt

Снова насморк, болит горло и осип голос? Возможно, у тебя простуда. Это заболевание, как правило, бьет по самым уязвимым местам организма. Отит, бронхит, гайморит – его прямые последствия.

Однако предупредить осложнения можно! Попробуй лечить простуду, придерживаясь следующей стратегии.

• Действуй быстро. Принимать меры необходимо, как только заболевание даст о себе знать. Начинай лечение в течение 10-12 часов после того, как почувствуешь недомогание. Определи, что является твоей «слабинкой», ведь дальнейшие действия будут целенаправленными.
• Твое слабое место — нос? Борись с отеком слизистой оболочки и старайся дышать только через него. Пусть у тебя под рукой всегда будет спрей, в состав которого входит оксиметазолин либо фенилэфрин. Не забывай промывать нос физраствором. Самым уязвимым местом является горло? Начинай лечение с его прогревания. Пей теплый чай, бульон или молоко. Помни, слишком горячие напитки высушивают слизистую горла, а тебе необходимо ее смягчить. Не лишним будет провести ингаляцию и несколько раз прополоскать горло антисептическим раствором.
• Твоя «слабинка» — уши? Перед сном обязательно сделай теплый компресс и укутай голову платком. Чаще «продувай» уши. Для этого нужно глубоко вдохнуть носом, хорошо зажать его пальцами, а затем попытаться выдохнуть.

Простуда – одно из самых легких заболеваний, но переносить его «на ногах» все-таки не стоит. Появились первые симптомы? Немедленно обратись к врачу и открой больничный! В тепле да домашнем уюте организму будет легче справится с болезнью.