Закрити
10 признаков того, что тебя оберегает ангел-хранитель Линия жизни: стоит ли пугаться, если она короткая 14 способов сделать волосы сияющими и блестящими Кето-диета работает, но может навредить здоровью Как сделать кухонную раковину идеально чистой Этот рецепт осеннего супа поможет сбросить лишний вес 11 способов защититься от вирусов и микробов в офисе 7 способов не сойти с ума от ревности Все секреты эротических сновидений: почему они нам снятся и как их трактовать Раскусить с первого взгляда: как на первом свидании узнать о нем все Психолог онлайн: где найти и когда нужен К чему снится беременность. Предвещающий сон о пополнении в семье?

Слоеный омлет с овощной начинкой

Поделись интересным

Отличный вариант для позднего завтрака!

Омлет с овощами

Фото: Burda Media

На 6 порций понадобится:

  • 14 яиц
  • 1 цукини
  • 1 зубчик чеснока
  • 100 г мороженого шпината
  • 1/2 луковицы
  • по 1/2 красного и зеленого сладкого перца
  • 70 г вареной колбасы
  • 50 г маслин
  • 50 г тертого сыра пармезан
  • 6 помидоров черри
  • оливковое масло для жаренья
  • соль
  • свежемолотый черный перец
  • томатный соус по вкусу

Приготовление:

  1. Овощи вымыть. Перец и чеснок очистить. Черри нарезать четвертинками, маслины – кружочками, цукини, красный и зеленый перец и колбасу – маленькими кубиками. Чеснок измельчить. Обжарить цукини с половиной чеснока до мягкости, посолить и поперчить по вкусу.
  2. Шпинат разморозить при комнатной температуре, затем крупно порубить. Половину луковицы очистить, мелко нарезать и обжарить на оливковом масле до мягкости, добавить шпинат и готовить 3 мин. Смешать в миске 2 яйца и шпинат, приправить солью и перцем по вкусу.
  3. На сковороде разогреть оливковое масло. Вылить яичную смесь со шпинатом и готовить, приподнимая поджаренные края, чтобы жидкая смесь затекала вниз. Верх омлета должен остаться чуть влажным. Переложить на блюдо влажной стороной вверх. Смазать томатным соусом.
  4. Смешать 2 яйца и перец, приправить, приготовить омлет и положить его на омлет со шпинатом. Поджарить остальные омлеты с разными начинками, выкладывая их друг на друга и промазывая томатным соусом. Верхний омлет – с тертым пармезаном и помидорами черри.
Поделись с друзьями полезным!